Pescatariske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finder du pescatariske retter med godt med protein, moderat fedt og lidt sukker, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling. Prøv Stærk kinesisk fiskesuppe med 34 g protein eller Ovnbagt laks med 412 g protein. 412 opskrifter giver dig inspiration til fisk og skaldyr i hverdagen.

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 272 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Blækspruttesalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Salade Niçoise

40 min · 510 kalorier

Blæksprutte i kokoskarry

45 min · 491 kalorier

Kinesiske sennepsrejer

23 min · 237 kalorier

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 321 kalorier

Klassiske krabbekager

30 min · 508 kalorier

Middelhavsinspirerede muslinger

30 min · 513 kalorier

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Chiagrød med hindbær

5 min · 310 kalorier

Fuldkornskage med squash og gedeost

1 h · 330 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Ratatouille med æg

1 h 5 min · 482 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Omelet med spinat og feta

9 min · 407 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Rugbrød med æg og tomat

13 min · 371 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Boterham med æg og tomat

11 min · 347 kalorier

Ovnbagt laks med rodfrugter

50 min · 571 kalorier

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Smørrebrød med røget laks og æggestand

7 min · 381 kalorier