Tilbage til opskrifter
Smørrebrød med røget laks og æggestand

Smørrebrød med røget laks og æggestand

Rugbrød med blød røræg, røget laks og dild – den norske morgenudgave af smørrebrød.

7 min
i alt
4
personer
381
kalorier pr. portion

Pr. portion

28 g
Proteiner
33 g
Kulhydrater
15 g
Fedt

Passer retten til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis og uden konto

Ingredienser

4
  • 240 g
    Rug- og hvedebrød
  • 8 stk
    Æg
  • 80 ml
    Letmælk
  • 160 g
    Røget laks
  • 8 g
    Dild
  • 20 ml
    citronjuice
  • 4 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

glutenægmælkfisk
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/3

  1. Pisk æg og mælk sammen og rør det ved svag varme, til det lige er stivnet.

  2. Læg æggene på rugbrødet.

  3. Top med røget laks, dild, et par dråber citron og peber.

Få en gratis 7-dages madplan til diabetes

Måltider som dette, med kulhydraterne fordelt over dagen, plus din indkøbsliste.

Når du tilmelder dig, accepterer du at modtage din madplan og vores tips på e-mail. Afmeld med 1 klik.

Kokketips

  • •Laksen er salt nok, så spring saltet over i æggene.

Du vil også kunne lide