pescatarian ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε ιαπωνικές πεντανόστιμες συνταγές όπως το Nattō Maison, πλούσιο σε πρωτεΐνες με 565 kcal. Δοκίμασε επίσης το Castella, ένα αφράτο κέικ με 326 kcal, ή το Kanten au Matcha και Φράουλες, ελαφρύ με μόνο 86 kcal.

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)

378 kcal

11g

35 min

Μέτριο

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

336 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Bento με Σούσι Σολομού

503 kcal

21g

60 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο

724 kcal

79g

35 min

Εύκολο

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

86 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού

533 kcal

10g

55 min

Μέτριο

Castella

326 kcal

9g

65 min

Εύκολο

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

140 kcal

17g

10 min

Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό

320 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Μέτριο

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Εύκολο

Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)

80 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

915 kcal

23g

85 min

Μέτριο

Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Μέτριο

Tempura με Πράσινα Σπαράγγια

534 kcal

9g

30 min