pescatarian ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε ιαπωνικές πεντανόστιμες συνταγές όπως το Nattō Maison, πλούσιο σε πρωτεΐνες με 565 kcal. Δοκίμασε επίσης το Castella, ένα αφράτο κέικ με 326 kcal, ή το Kanten au Matcha και Φράουλες, ελαφρύ με μόνο 86 kcal.

Εύκολο

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

336 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Sashimi με Τόνο και Σολομό

333 kcal

47g

20 min

Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

189 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)

418 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο και Σολομό

409 kcal

23g

65 min

Μέτριο

Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)

444 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Μέτριο

Mochi με Γιασεμί

370 kcal

7g

50 min

Εύκολο

Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami

232 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Takoyaki με Χταπόδι

441 kcal

20g

35 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Μέτριο

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Nian Gao

484 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

129 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Σούσι με Χαβιάρι

421 kcal

11g

65 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι

109 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Μέτριο

Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο

724 kcal

79g

35 min

Μέτριο

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min