
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που σπάει στο στόμα, αποκαλύπτοντας μια μεταξένια και ζεστή καρδιά τόφου. Η πλούσια σάλτσα umami αγκαλιάζει απαλά το τηγανητό περίβλημα, δημιουργώντας μια συναρπαστική αντίθεση υφών.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΣκληρό τόφου~180 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους 4 εκ.)VeganGluten-free
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 100 mlΖωμός dashi~3 cal/ανά μερίδα(σε υγρή μορφή)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Μιρίν~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΚορεάτικο ραπανάκι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Νιφάδες παλαμίδαςπροαιρετικά~13 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)Gluten-free
- 1 πρέζαΣκόνη τζίντζερVeganGluten-free
- 10 gΦρέσκο τζίντζερ~2 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Πίεση του τόφου
Τυλίξτε το σκληρό τόφου σε μια καθαρή πετσέτα. Τοποθετήστε ένα βάρος από πάνω για 20 λεπτά ώστε να αποβάλει όλα τα υγρά του. Το τόφου πρέπει να είναι εντελώς στεγνό στην αφή για να ροδίσει σωστά χωρίς πιτσιλιές στο τηγάνι.
20 minΤηγάνισμα
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 180°C. Βυθίστε τους κύβους του τόφου. Μόλις η κρούστα γίνει σταθερή, πάρει ένα ομοιόμορφο χρυσαφένιο χρώμα και το τόφου αρχίσει να ανεβαίνει στην επιφάνεια, αποσύρετέ το σε μια σχάρα για να στραγγίξει.
10 minΠροετοιμασία της σάλτσας
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ανακατέψτε το dashi, τη σάλτσα σόγιας και το mirin. Αφήστε το να σιγοβράσει. Η σάλτσα πρέπει να είναι διαυγής και να 'ντύνει' ελαφρώς το πίσω μέρος ενός κουταλιού.
5 minΣτήσιμο και σερβίρισμα
Τοποθετήστε το ζεστό τόφου σε ένα πιάτο. Γαρνίρετε με τριμμένο κορεάτικο ραπανάκι, φρέσκο τριμμένο τζίντζερ και ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Περιχύστε με την καυτή σάλτσα και τελειώστε με τις νιφάδες μπονίτο που κυματίζουν από τη θερμότητα.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Για ακόμα πιο εντυπωσιακή και παχιά κρούστα, περάστε τους κύβους του τόφου από λίγο κορν φλάουρ πριν τους τηγανίσετε.
- •Το λάδι πρέπει να καίει καλά: αν ρίξετε ένα κομματάκι ψωμί και ροδίσει μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, η θερμοκρασία είναι έτοιμη.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Για να επαναφέρετε την τραγανή υφή, ζεστάνετέ το σε δυνατό φούρνο ή air fryer για 5 λεπτά – ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων.