Ισπανικό λαβράκι σε κρούστα αλατιού
55 min · 151 θερμίδες
Paleo συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
173 συνταγές
Όταν παίρνεις αγωγή GLP-1, η όρεξη μπορεί να είναι μικρότερη, γι’ αυτό αυτές οι paleo συνταγές δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη, με μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι με 27 g. 173 συνταγές σε περιμένουν, ενώ την αγωγή σου τη διαχειρίζεσαι με τον γιατρό σου.
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
35 min · 589 θερμίδες
Ισπανική Τονοσαλάτα
40 min · 469 θερμίδες
Vinagrete de atum: πορτογαλική τονοσαλάτα
15 min · 360 θερμίδες
Ψάρι με πράσινη σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Τσακαλάκα
40 min · 379 θερμίδες
Κλασικό κοκτέιλ γαρίδας
30 min · 524 θερμίδες
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
1 h 15 min · 462 θερμίδες
Κάρι με μπακαλιάρο και γάλα καρύδας
40 min · 492 θερμίδες
Camarão à Guilho - πορτογαλικές γαρίδες σκορδάτες
20 min · 383 θερμίδες
Φυστικοβούτυρο
15 min · 545 θερμίδες
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
1 h · 477 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες
Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα
1 h 45 min · 687 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Κάρι με Ψάρι
35 min · 440 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Ισπανικές φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο (Alitas de pollo)
55 min · 613 θερμίδες
Μπραντζίνο με Λεμόνι
35 min · 532 θερμίδες
Ψάρι Πλακί με Λαχανικά
55 min · 371 θερμίδες
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
30 min · 654 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες
Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια
35 min · 522 θερμίδες