Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.294 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Κοτόπουλο με Ντάμπλινγκ

1 h 10 min · 718 θερμίδες

Pulled Pork στη σχάρα

6 h 20 min · 690 θερμίδες

Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα

30 min · 460 θερμίδες

Παραδοσιακό αγγλικό gingerbread

1 h 5 min · 360 θερμίδες

Trifle με Σμέουρα και Marsala

40 min · 549 θερμίδες

Jalapeño Poppers με τραγανό μπέικον

35 min · 686 θερμίδες

Πίτσα με Μελιτζάνες

50 min · 733 θερμίδες

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 265 θερμίδες

Παραδοσιακή Πίτα του Βοσκού (Shepherd's Pie)

1 h 15 min · 744 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles

25 min · 335 θερμίδες

Γίγαντες Πλακί

2 h · 526 θερμίδες

Φετουτσίνι με Τρούφα

25 min · 587 θερμίδες

Cheese naan: η αυθεντική ινδική πίτα με λιωμένο τυρί

30 min · 477 θερμίδες

Moo pad krapow (ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

25 min · 763 θερμίδες

Croque-madame με τυρί Comté

30 min · 1.078 θερμίδες

Escudella i Carn d'Olla

3 h 40 min · 1.725 θερμίδες

Μακαρονάδα ογκρατέν με τυρί Comte και ζαμπόν

45 min · 893 θερμίδες

Πίτσα Ρωμαϊκή

40 min · 713 θερμίδες

Βιετναμέζικες μπάλες ρυζιού

1 h 30 min · 790 θερμίδες

Αυθεντικό φοντύ τυριών Σαβοΐας

35 min · 1.104 θερμίδες

Γλυκές κρέπες ρυζιού με σοκολάτα (στυλ Jianbing)

25 min · 510 θερμίδες

Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ

35 min · 490 θερμίδες

Arancini με σαφράν και πλούσιο ραγού

1 h 25 min · 1.181 θερμίδες

Κανελόνια με σπανάκι και τυρί brousse

1 h 15 min · 668 θερμίδες