
Escudella i Carn d'Olla
Κρέας που λιώνει στο στόμα, ένας πλούσιος, «δεμένος» ζωμός και η πληθωρική «pilota». Το άρωμα από το μοσχαρίσιο κότσι που σιγοβράζει για ώρες μαζί με χειμωνιάτικα λαχανικά πλημμυρίζει το σπίτι θαλπωρή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 333.3 gΠοντίκι μοσχαρίσιο~150 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 200 gΠανσέτα χοιρινή~259 cal/ανά μερίδα(σε ένα ενιαίο κομμάτι)Gluten-free
- 0.7 pieceΜπούτι κοτόπουλο~450 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο, καθαρισμένο)Gluten-free
- 200 gΓέμιση για λουκάνικα~162 cal/ανά μερίδα(για την pilota)Gluten-free
- 133.3 gΡεβίθι~117 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα για 12 ώρες)VeganGluten-free
- 0.3 pieceΠράσινο λάχανο~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2.7 pieceΠατάτα~107 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και ολόκληρες)VeganGluten-free
- 2 pieceΚαρότο~9 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΣέλερι~3 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κομμάτια)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΚρεμμύδι~10 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 1.3 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένες σκελίδες)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΑυγό~12 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 33.3 gΓαλέτα~30 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένη)Vegan
- 100 gΞηρά ζυμαρικά~91 cal/ανά μερίδα(κοχυλάκια ή μεγάλα μακαρόνια)Vegan
- 0.7 pieceΜαϊντανός(ψιλοκομμένο ματσάκι)VeganGluten-free
- 3.3 pieceΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(ολόκληροι)VeganGluten-free
- 0.7 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1.3 pieceΓλυκό λευκό κρασί (Sauternes)~145 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη ποσότητα)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΖαμπόν~12 cal/ανά μερίδα(καλά ξεπλυμένο)Gluten-free
- 166.7 gΓκαλέτ (μεγάλα ζυμαρικά)~150 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ξεκινώντας τον ζωμό
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, τοποθετούμε το μοσχαρίσιο κότσι, την πανσέτα, το κοτόπουλο, το μεδούλι και το κόκαλο από το ζαμπόν. Καλύπτουμε με άφθονο κρύο νερό. Φέρνουμε σε βρασμό και ξαφρίζουμε προσεκτικά τον γκρίζο αφρό που ανεβαίνει στην επιφάνεια για να πετύχουμε έναν πεντακάθαρο, διαυγή ζωμό.
15 λεπΤο μαγείρεμα των οσπρίων και των κρεατικών
Προσθέτουμε τα ρεβίθια (που έχουμε μουλιάσει αποβραδίς), το κρεμμύδι καρφωμένο με το γαρίφαλο, το σέλερι και τους κόκκους πιπεριού. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 2 ώρες. Το υγρό πρέπει να μειώνεται αργά, χωρίς ποτέ ο βρασμός να γίνει έντονος.
120 λεπΠροετοιμασία της Pilota
Ανακατεύουμε τον κιμά από το λουκάνικο με το αυγό, τη φρυγανιά, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον μαϊντανό. Πλάθουμε μια μεγάλη οβάλ μπάλα και την αλευρώνουμε ελαφρά. Πρέπει να είναι σφιχτή και ομοιόμορφη στο σχήμα.
15 λεπΛαχανικά και τελείωμα
Προσθέτουμε στην κατσαρόλα τα καρότα, το λάχανο κομμένο στα τέσσερα, τις πατάτες και την Pilota. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 30 με 40 λεπτά ακόμα, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να μελώσουν.
40 λεπΣερβίρισμα σε δύο στάδια
Σουρώνουμε τον ζωμό και βράζουμε μέσα τα ζυμαρικά (galets) μέχρι να γίνουν al dente. Σερβίρουμε πρώτα αυτή την αχνιστή σούπα και στη συνέχεια παρουσιάζουμε τα κρέατα και τα λαχανικά σε μια μεγάλη πιατέλα χωριστά.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο σωστό ξάφρισμα: μην αφήσετε τις ακαθαρσίες να ενσωματωθούν στο βρασμό, γιατί ο ζωμός θα πικρίσει.
- •Η pilota είναι έτοιμη όταν ανέβει στην επιφάνεια της κατσαρόλας και τη νιώθετε σφιχτή στην αφή.
- •Αν σας περισσέψει ζωμός, είναι ακόμα πιο νόστιμος την επόμενη μέρα, καθώς οι γεύσεις και τα αρώματα θα έχουν δέσει απόλυτα.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον ζωμό και τα στερεά υλικά σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Διατηρείται εξαιρετικά και στην κατάψυξη.