
Escudella i Carn d'Olla
Κρέας που λιώνει στο στόμα, ένας πλούσιος, «δεμένος» ζωμός και η πληθωρική «pilota». Το άρωμα από το μοσχαρίσιο κότσι που σιγοβράζει για ώρες μαζί με χειμωνιάτικα λαχανικά πλημμυρίζει το σπίτι θαλπωρή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 333.3 gΠοντίκι μοσχαρίσιο~150 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 200 gΠανσέτα χοιρινή~259 cal/ανά μερίδα(σε ένα ενιαίο κομμάτι)Gluten-free
- 0.7 τεμ.Μπούτι κοτόπουλο~450 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο, καθαρισμένο)Gluten-free
- 200 gΓέμιση για λουκάνικα~162 cal/ανά μερίδα(για την pilota)Gluten-free
- 133.3 gΡεβίθι~117 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα για 12 ώρες)VeganGluten-free
- 0.3 τεμ.Πράσινο λάχανο~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2.7 τεμ.Πατάτα~107 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και ολόκληρες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Σέλερι~3 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κομμάτια)VeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Κρεμμύδι~10 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 1.3 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένες σκελίδες)VeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Αυγό~12 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 33.3 gΓαλέτα~30 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένη)Vegan
- 100 gΞηρά ζυμαρικά~91 cal/ανά μερίδα(κοχυλάκια ή μεγάλα μακαρόνια)Vegan
- 0.7 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένο ματσάκι)VeganGluten-free
- 3.3 τεμ.Μαύρο πιπέρι σε κόκκους(ολόκληροι)VeganGluten-free
- 0.7 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1.3 τεμ.Γλυκό λευκό κρασί (Sauternes)~145 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη ποσότητα)VeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Ζαμπόν~12 cal/ανά μερίδα(καλά ξεπλυμένο)Gluten-free
- 166.7 gΓκαλέτ (μεγάλα ζυμαρικά)~150 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ξεκινώντας τον ζωμό
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, τοποθετούμε το μοσχαρίσιο κότσι, την πανσέτα, το κοτόπουλο, το μεδούλι και το κόκαλο από το ζαμπόν. Καλύπτουμε με άφθονο κρύο νερό. Φέρνουμε σε βρασμό και ξαφρίζουμε προσεκτικά τον γκρίζο αφρό που ανεβαίνει στην επιφάνεια για να πετύχουμε έναν πεντακάθαρο, διαυγή ζωμό.
15 minΤο μαγείρεμα των οσπρίων και των κρεατικών
Προσθέτουμε τα ρεβίθια (που έχουμε μουλιάσει αποβραδίς), το κρεμμύδι καρφωμένο με το γαρίφαλο, το σέλερι και τους κόκκους πιπεριού. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 2 ώρες. Το υγρό πρέπει να μειώνεται αργά, χωρίς ποτέ ο βρασμός να γίνει έντονος.
120 minΠροετοιμασία της Pilota
Ανακατεύουμε τον κιμά από το λουκάνικο με το αυγό, τη φρυγανιά, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον μαϊντανό. Πλάθουμε μια μεγάλη οβάλ μπάλα και την αλευρώνουμε ελαφρά. Πρέπει να είναι σφιχτή και ομοιόμορφη στο σχήμα.
15 minΛαχανικά και τελείωμα
Προσθέτουμε στην κατσαρόλα τα καρότα, το λάχανο κομμένο στα τέσσερα, τις πατάτες και την Pilota. Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 30 με 40 λεπτά ακόμα, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να μελώσουν.
40 minΣερβίρισμα σε δύο στάδια
Σουρώνουμε τον ζωμό και βράζουμε μέσα τα ζυμαρικά (galets) μέχρι να γίνουν al dente. Σερβίρουμε πρώτα αυτή την αχνιστή σούπα και στη συνέχεια παρουσιάζουμε τα κρέατα και τα λαχανικά σε μια μεγάλη πιατέλα χωριστά.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο σωστό ξάφρισμα: μην αφήσετε τις ακαθαρσίες να ενσωματωθούν στο βρασμό, γιατί ο ζωμός θα πικρίσει.
- •Η pilota είναι έτοιμη όταν ανέβει στην επιφάνεια της κατσαρόλας και τη νιώθετε σφιχτή στην αφή.
- •Αν σας περισσέψει ζωμός, είναι ακόμα πιο νόστιμος την επόμενη μέρα, καθώς οι γεύσεις και τα αρώματα θα έχουν δέσει απόλυτα.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον ζωμό και τα στερεά υλικά σε ξεχωριστά δοχεία στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Διατηρείται εξαιρετικά και στην κατάψυξη.