
Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ
Μοσχαράκι που τσιγαρίζεται στο τηγάνι μέχρι να ροδίσει και να παραμείνει ζουμερό. Η οξύτητα του λάιμ εξισορροπεί τη λιπαρότητα, ενώ ο φρέσκος κόλιανδρος χαρίζει μια έντονη, αρωματική νότα φρεσκάδας.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΚιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)~250 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 4 τεμ.Μαλακή τορτίγια~158 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε δίσκους)Vegan
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Χυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 τεμ.Ντοματίνια~16 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Καπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά~2 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 100 gΚόκκινη σάλτσα salsa~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των λαχανικών
Ψιλοκόβουμε το ξερό κρεμμύδι και το σκόρδο. Κόβουμε τα τοματίνια σε μικρά κυβάκια και χοντροκόβουμε τον φρέσκο κόλιανδρο. Κρατάμε τα υλικά στην άκρη σε ξεχωριστά μπολάκια.
10 minΘωράκιση του κρέατος
Ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο σε ένα τηγάνι μέχρι να κάψει καλά. Προσθέτουμε τον μοσχαρίσιο κιμά. Τον αφήνουμε να ροδίσει καλά χωρίς να ανακατέψουμε στην αρχή για να κάνει ωραία κρούστα, και στη συνέχεια τον «σπάμε» με μια σπάτουλα.
5 minΑρωματισμός και δέσιμο της γέμισης
Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στον κιμά. Πασπαλίζουμε με κύμινο και πάπρικα. Μόλις τα κρεμμύδια γυαλίσουν, σβήνουμε με τον χυμό λάιμ. Ρίχνουμε τη μεξικάνικη σάλτσα (salsa) και σιγοβράζουμε για 2 λεπτά μέχρι να δέσει η γέμιση.
5 minΠροετοιμασία της τορτίγιας
Χρησιμοποιώντας ένα κουπάτ ή ένα ποτήρι, κόβουμε μικρούς δίσκους από τις μαλακές τορτίγιες. Τις ζεσταίνουμε για 10 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά σε στεγνό τηγάνι για να μαλακώσουν.
5 minΣτήσιμο και σερβίρισμα
Βάζουμε μια γεμάτη κουταλιά από τον ζεστό κιμά σε κάθε δίσκο τορτίγιας. Προσθέτουμε τα κυβάκια ντομάτας, λίγο ψιλοκομμένο τσίλι και τελειώνουμε με τον κόλιανδρο. Σερβίρουμε αμέσως όσο είναι ακόμα καυτά.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε τις mini τορτίγιες· πρέπει να διπλώνουν εύκολα χωρίς να σχίζονται.
- •Στίψτε το λάιμ την τελευταία στιγμή για να παραμείνει η οξύτητά του ζωντανή και έντονη.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον κιμά ξεχωριστά στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ξαναζεστάνετέ τον στο τηγάνι πριν στήσετε τα tacos την τελευταία στιγμή.