Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.291 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Bai toey gai

50 min · 381 θερμίδες

Κρέπες με Μέλι

35 min · 541 θερμίδες

Σπιτικό Steak frites

45 min · 1.216 θερμίδες

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

35 min · 337 θερμίδες

Αρνάκι rogan josh

1 h 50 min · 560 θερμίδες

Baked Alaska

50 min · 695 θερμίδες

Παραδοσιακό Coq au Vin (Κόκορας Κρασάτος)

2 h 40 min · 1.231 θερμίδες

Ταζίν με Κιμά και Αυγά

50 min · 524 θερμίδες

Jalapeño Poppers με τραγανό μπέικον

35 min · 686 θερμίδες

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 207 θερμίδες

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 265 θερμίδες

Παραδοσιακή Πίτα του Βοσκού (Shepherd's Pie)

1 h 15 min · 744 θερμίδες

Βιετναμέζικες μπάλες ρυζιού

1 h 30 min · 790 θερμίδες

Cheese naan: η αυθεντική ινδική πίτα με λιωμένο τυρί

30 min · 477 θερμίδες

Κανελέ του Μπορντό (Cannelé Bordelais)

1 h 20 min · 405 θερμίδες

Moo pad krapow (ταϊλανδέζικο χοιρινό με βασιλικό)

25 min · 763 θερμίδες

Κοτόπουλο με Ντάμπλινγκ

1 h 10 min · 718 θερμίδες

Gai pad sate: κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού

30 min · 540 θερμίδες

Παραδοσιακό αγγλικό gingerbread

1 h 5 min · 360 θερμίδες

Χριστουγεννιάτικο κέικ με μπαχαρικά και φρουί καντί

1 h 30 min · 754 θερμίδες

Γεμιστά με άρωμα Ανατολής

1 h 40 min · 651 θερμίδες

Croque-madame με τυρί Comté

30 min · 1.078 θερμίδες

Παραδοσιακή ιταλική πίτσα

2 h 30 min · 880 θερμίδες

Σαλάτα θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 378 θερμίδες