μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

1619 συνταγές

Σπιτικό Ψωμί για Πανίνι
Μέτριο

Σπιτικό Ψωμί για Πανίνι

240 kcal
7g
30 min
Ναν με κάρυ κοτόπουλο
Μέτριο

Ναν με κάρυ κοτόπουλο

757 kcal
34g
50 min
Σπιτική πίτσα βασίλισσα
Μέτριο

Σπιτική πίτσα βασίλισσα

854 kcal
36g
50 min
Σαλάτα Ρυζιού
Εύκολο

Σαλάτα Ρυζιού

699 kcal
30g
35 min
Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα
Εύκολο

Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα

570 kcal
30g
30 min
Παραδοσιακό Croque-monsieur
Εύκολο

Παραδοσιακό Croque-monsieur

961 kcal
39g
25 min
Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας
Μέτριο

Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας

522 kcal
38g
70 min
Τραγανά Στικ Μοτσαρέλας
Εύκολο

Τραγανά Στικ Μοτσαρέλας

671 kcal
28g
25 min
Τηγανητό Καμαμπέρ
Εύκολο

Τηγανητό Καμαμπέρ

429 kcal
17g
20 min
Τάρτα Πράσου
Εύκολο

Τάρτα Πράσου

647 kcal
20g
65 min
Πουρές Πατάτας
Εύκολο

Πουρές Πατάτας

514 kcal
7g
40 min
Αφράτη Μους Σοκολάτας
Μέτριο

Αφράτη Μους Σοκολάτας

502 kcal
13g
25 min
Ομελέτα με Φρέσκα Μυρωδικά
Εύκολο

Ομελέτα με Φρέσκα Μυρωδικά

369 kcal
21g
10 min
Σαμόσας με Λαχανικά
Μέτριο

Σαμόσας με Λαχανικά

572 kcal
11g
75 min
Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι
Μέτριο

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

771 kcal
34g
30 min
Παραδοσιακό Κοτόπουλο στο Φούρνο
Εύκολο

Παραδοσιακό Κοτόπουλο στο Φούρνο

843 kcal
68g
95 min
Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι
Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal
42g
55 min
Fish and Chips
Μέτριο

Fish and Chips

1379 kcal
53g
55 min
Σάντουιτς PB&J
Εύκολο

Σάντουιτς PB&J

331 kcal
9g
15 min
Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο
Μέτριο

Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο

506 kcal
21g
50 min
Κροκέτες Ψαριού
Μέτριο

Κροκέτες Ψαριού

480 kcal
27g
45 min
Σάντουιτς με Ψητό Τυρί
Εύκολο

Σάντουιτς με Ψητό Τυρί

889 kcal
30g
15 min
Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι
Εύκολο

Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι

425 kcal
27g
35 min
Χειροποίητο Burger Σολομού
Μέτριο

Χειροποίητο Burger Σολομού

816 kcal
46g
30 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης