
Κοτόπουλο με Ντάμπλινγκ
Ένα πλούσιο, μελωμένο φαγητό κατσαρόλας όπου το κοτόπουλο λιώνει στο στόμα μέσα σε μια κρεμώδη σάλτσα. Τα χειροποίητα ζυμαράκια μαγειρεύονται στον ατμό πάνω από το ζωμό, μέχρι να γίνουν ανάλαφρα σαν σύννεφα, ποτισμένα με όλη τη νοστιμιά του πιάτου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΜπούτι κοτόπουλο~270 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σέλερι~8 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 80 gΑνάλατο βούτυρο~150 cal/ανά μερίδα(χωρισμένο σε δόσεις)Gluten-free
- 230 gΑλεύρι σίτου~201 cal/ανά μερίδα(χωρισμένη σε δόσεις)Vegan
- 150 mlΠλήρες γάλα~24 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Μπέικιν πάουντερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φυλλαράκια)VeganGluten-free
- 2 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 LΖωμός κοτόπουλου~25 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα των λαχανικών και θωράκιση του κοτόπουλου
Σε μια κατσαρόλα, λιώστε 30 γρ. βούτυρο. Ρίξτε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τα καρότα και το σέλερι. Μόλις το κρεμμύδι γυαλίσει, προσθέστε τα κομμάτια του κοτόπουλου. Αφήστε τα να πάρουν χρώμα, προσέχοντας να μην καεί το βούτυρο.
10 minΠασπάλισμα με αλεύρι και προσθήκη του ζωμού
Πασπαλίστε το κρέας με 30 γρ. αλεύρι. Ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Περιχύστε με τον ζεστό ζωμό κοτόπουλου και προσθέστε το θυμάρι. Αφήστε το να σιγοβράσει μέχρι η σάλτσα να αρχίσει να «δένει» και να καλύπτει την πλάτη του κουταλιού.
20 minΠροετοιμασία για το χυλό από τα ζυμαράκια
Ανακατέψτε το υπόλοιπο αλεύρι, το baking powder και μια πρέζα αλάτι. Ενσωματώστε το υπόλοιπο λιωμένο βούτυρο και το πλήρες γάλα μέχρι να έχετε έναν παχύρρευστο, κολλώδη χυλό. Μην παραδουλέψετε το μείγμα για να παραμείνουν τα ζυμαράκια ανάλαφρα.
5 minΜαγείρεμα των dumplings στον ατμό
Ρίξτε μικρές κουταλιές από το χυλό πάνω στην επιφάνεια του ζωμού που σιγοβράζει. Σκεπάστε αμέσως την κατσαρόλα. Αφήστε τα να μαγειρευτούν χωρίς να σηκώσετε το καπάκι. Τα ζυμαράκια θα διπλασιαστούν σε όγκο και θα γίνουν σταθερά στην αφή.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην σηκώσετε ποτέ το καπάκι όσο μαγειρεύονται τα ζυμαράκια· ο εγκλωβισμένος ατμός είναι το μυστικό για την αφράτη υφή τους.
- •Αν η σάλτσα σάς φαίνεται πολύ αραιή, αφήστε την να συμπυκνωθεί λίγο πριν προσθέσετε τα ζυμαράκια στην κατσαρόλα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτοντας μια σταγόνα γάλα για να «ανοίξει» ξανά η σάλτσα.