
Pulled Pork στη σχάρα
Λαχταριστή χοιρινή σπάλα που λιώνει στο στόμα και μαδάει με το πιρούνι, λουσμένη σε μια σκούρα, μελωμένη σάλτσα. Το καπνιστό άρωμα της πάπρικας και η οξύτητα του ξιδιού εξισορροπούν τέλεια τη λιπαρότητα του κρέατος.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΣπάλα χοιρινή~605 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)Gluten-free
- 1.3 tbspΚαπνιστή πάπρικα~22 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 tbspΚαστανή ζάχαρη~20 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 tspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 tspΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 pieceΚρεμμύδι~20 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1.3 tbspΗλιέλαιο~45 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 33.3 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΞηρός μηλίτης~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 133.3 mlΣάλτσα μπάρμπεκιου~45 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του rub
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την καπνιστή πάπρικα, την καστανή ζάχαρη, το ημίχονδρο θαλασσινό αλάτι και το φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αλείψτε γενναιόδωρα το χοιρινό με αυτό το μείγμα, πιέζοντας με τα χέρια σας ώστε τα μπαχαρικά να «κολλήσουν» καλά πάνω στο κρέας.
10 λεπΘωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε μια μαντεμένια γάστρα ή μια βαριά κατσαρόλα. Σοτάρετε το χοιρινό από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια σκούρα, καραμελωμένη κρούστα. Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το στην άκρη.
15 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Στην ίδια κατσαρόλα, σοτάρετε τα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Σβήστε με το ξίδι από κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι γευστικοί χυμοί.
10 λεπΣιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα και προσθέστε τον ξηρό μηλίτη. Σκεπάστε ερμητικά και ψήστε στον φούρνο στους 120°C για περίπου 6 ώρες. Το κρέας είναι έτοιμο όταν υποχωρεί χωρίς καμία αντίσταση στην παραμικρή πίεση.
360 λεπΜάδημα και μελώωμα
Βγάλτε το κρέας και μαδήστε το σε ίνες χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια. Στο μεταξύ, βράστε το ζουμί του μαγειρέματος μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Προσθέστε τη σάλτσα μπάρμπεκιου στο συμπυκνωμένο ζουμί και ανακατέψτε τα όλα μαζί με το μαδημένο κρέας μέχρι να μελώσει ομοιόμορφα.
20 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφαιρέσετε όλο το λίπος από τη σπάλα· είναι αυτό που θα κρατήσει το κρέας απίστευτα ζουμερό κατά τη διάρκεια του εξάωρου ψησίματος.
- •Αν το ζουμί παραμένει αραιό μετά το μαγείρεμα, συμπυκνώστε το σε δυνατή φωτιά: πρέπει να γίνει συροπιαστό για να αγκαλιάσει σωστά το κρέας.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο μέσα στους χυμούς του. Μπορεί να καταψυχθεί τέλεια αφού μαδηθεί.