Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.294 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Πορτογαλική κρέμα αυγών

1 h 20 min · 470 θερμίδες

Κανελέ του Μπορντό (Cannelé Bordelais)

1 h 20 min · 405 θερμίδες

Σαλάτα θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 378 θερμίδες

Γεμιστά με άρωμα Ανατολής

1 h 40 min · 651 θερμίδες

Gai pad sate: κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού

30 min · 540 θερμίδες

Schnippelbohnen: γερμανικό στιφάδο με φασολάκια

1 h 5 min · 451 θερμίδες

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 207 θερμίδες

Amritsari Kulcha

1 h · 694 θερμίδες

Δίπλες με Μέλι και Καρύδια

1 h 15 min · 798 θερμίδες

Πουλάδα στον Φούρνο αλά Ισπανικά

1 h 45 min · 1.235 θερμίδες

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 633 θερμίδες

Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν

35 min · 317 θερμίδες

Σουδάκια με κρέμα βανίλια

1 h 15 min · 364 θερμίδες

Πίτσα Πόρτα

30 min · 870 θερμίδες

Καλαμάρια με κάρι και γάλα καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

15 min · 369 θερμίδες

Ρολάκια Τόνου

50 min · 780 θερμίδες

Nigiri με Τόνο

1 h · 806 θερμίδες

Bamee moo daeng (noodles με κόκκινο ψητό χοιρινό)

1 h 5 min · 934 θερμίδες

Γεμιστό φύλλο Warka με μοσχάρι και μελάτο αυγό

40 min · 462 θερμίδες

Tacos με Λαχανικά και Μοσχολέμονο

35 min · 804 θερμίδες

Παραδοσιακό ψητό δείπνο

2 h · 1.507 θερμίδες

Πίτα Μπανοφί

35 min · 906 θερμίδες

Παραδοσιακή κότα γεμιστή σε ζωμό

3 h 10 min · 1.123 θερμίδες