Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.291 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Παραδοσιακή Poutine

50 min · 1.096 θερμίδες

Κοτόπουλο μόλε βέρδε (Mole verde)

1 h 30 min · 1.097 θερμίδες

Milkshake Φράουλα

5 min · 391 θερμίδες

Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά

45 min · 487 θερμίδες

Καρπάτκα

1 h 30 min · 687 θερμίδες

Κέικ με ζάχαρη φοίνικα (Khanom mo kaeng)

1 h 5 min · 501 θερμίδες

Πουλάρδα με τρούφα και κρεμώδη σάλτσα

1 h 55 min · 710 θερμίδες

Κέικ Φράουλας

45 min · 585 θερμίδες

Ψάρι στη σχάρα

30 min · 489 θερμίδες

Tacos με τραγανή πανσέτα και φασόλια Λίμα

1 h · 902 θερμίδες

Ινδικό Burfi με Κάρδαμο και Φιστίκι

1 h 5 min · 478 θερμίδες

Αρνάκι Cazuela

1 h 55 min · 614 θερμίδες

Βιετναμέζικο γλυκό με μπανάνα

35 min · 463 θερμίδες

Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί

1 h 20 min · 440 θερμίδες

Shrimp khao pad (ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες)

25 min · 1.173 θερμίδες

Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)

2 h · 410 θερμίδες

Προβηγκιανή Μπουρίντα

1 h · 886 θερμίδες

Αρωματικό κοτόπουλο σουαρμά

35 min · 851 θερμίδες

Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)

57 min · 467 θερμίδες

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

27 min · 482 θερμίδες

Τάκος με κοτσινίτα πιμπίλ

3 h 45 min · 1.188 θερμίδες

Παραδοσιακές μπουκιές κοτόπουλου σε σφολιάτα

1 h 15 min · 956 θερμίδες

Μαριναρισμένο τυρί Manchego σε ελαιόλαδο

15 min · 940 θερμίδες

Σαμόσα λαχανικών σε βρετανικό στυλ

1 h 20 min · 561 θερμίδες