Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.291 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Ινδικό Burfi με Κάρδαμο και Φιστίκι

1 h 5 min · 478 θερμίδες

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

25 min · 270 θερμίδες

Βιετναμέζικα τηγανητά ρολάκια

1 h 5 min · 688 θερμίδες

Βιετναμέζικο γλυκό με μπανάνα

35 min · 463 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σούπα τομ γιάμ με θαλασσινά

35 min · 247 θερμίδες

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1.323 θερμίδες

Κοτόπουλο μόλε βέρδε (Mole verde)

1 h 30 min · 1.097 θερμίδες

Μοσχαρίσια Παπιγιότ με Κρέμα και Μανιτάρια

1 h 5 min · 587 θερμίδες

Μπάρες με φράουλες και κραμπλ βρώμης

1 h · 564 θερμίδες

Σαμπούσεκ με μοσχαρίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h · 570 θερμίδες

Σουβλάκια κοτόπουλου σατέι

45 min · 545 θερμίδες

Ισπανικό χοιρινό με καπνιστή πάπρικα (Carne de cerdo con salsa)

1 h 20 min · 685 θερμίδες

Τάκος με κοτσινίτα πιμπίλ

3 h 45 min · 1.188 θερμίδες

Γαρίδες με Κάσιους

30 min · 345 θερμίδες

Γεμιστή πατάτα jacket με τσένταρ

1 h 20 min · 419 θερμίδες

Τραγανά πορτογαλικά πιτάκια κοτόπουλου

1 h 25 min · 756 θερμίδες

Ψάρι στη σχάρα

30 min · 489 θερμίδες

Burrito πρωινού με τσορίθο

35 min · 1.025 θερμίδες

Sloppy Joe

40 min · 563 θερμίδες

Milkshake Φράουλα

5 min · 391 θερμίδες

Cà ri gà: Βιετναμέζικο κάρυ με κοτόπουλο

1 h 5 min · 819 θερμίδες

Παραδοσιακές μπουκιές κοτόπουλου σε σφολιάτα

1 h 15 min · 956 θερμίδες

Miyukguk: κορεατική σούπα με φύκια και μοσχάρι

1 h · 176 θερμίδες

Κέικ με Κεράσια και Κακουλέ

1 h 10 min · 533 θερμίδες