Επιστροφή στις συνταγές
Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)

Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)

Ένα λαχταριστό τηγανητό ρύζι φτιαγμένο σε πολύ δυνατή φωτιά, όπου κάθε κόκκος παραμένει ξεχωριστός και απολαυστικά γυαλιστερός. Το καραμελωμένο σκόρδο και η σάλτσα ψαριού χαρίζουν ένα αλμυρό βάθος που δένει αρμονικά με τη φρεσκάδα του λάιμ.

0
street-foodquick-mealthai-classicspicy
15min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1177
Θερμίδες
49g
Πρωτεΐνη
170g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Ρύζι Ταϊλάνδης
    ~702 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένο και κρύο)
  • 500 g
    Γαρίδα
    ~124 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 4 τεμ.
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς χτυπημένα)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 4 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 12 τεμ.
    Ντοματίνια
    ~19 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες στη μέση)
  • 4 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.γ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 6 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~202 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Αγγούρι
    ~17 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες για το γαρνίρισμα)
  • 2 τεμ.
    Χυμός λάιμ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 κ.σ.
    Ταϊλανδέζικη ελαφριά σάλτσα σόγιας
    ~3 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceansαυγάψάρισόγιαγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/7
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε το σκόρδο και κόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας τα λευκά μέρη από τα πράσινα. Κόψτε τα ντοματάκια στη μέση. Είναι απαραίτητο το ρύζι να είναι κρύο, ιδανικά μαγειρεμένο από την προηγούμενη ημέρα, ώστε οι κόκκοι του να μην κολλήσουν μεταξύ τους.

    10 min
  2. Σοτάρισμα σκόρδου και τσίλι

    Ζεστάνετε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι μέχρι να κάψει καλά. Προσθέστε το σκόρδο και το ψιλοκομμένο τσίλι. Το σκόρδο πρέπει να χρυσίσει ελαφρά και να βγάλει τα αρώματά του, προσέχοντας όμως να μην καεί.

    2 min
  3. Το μαγείρεμα της γαρίδας

    Ρίξτε τις γαρίδες στο σκεύος. Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν ροδαλό χρώμα και να γίνουν σφιχτές. Αφαιρέστε τες και αφήστε τες στην άκρη για να παραμείνουν ζουμερές και να μην παραψηθούν.

    3 min
  4. Η ώρα των αυγών

    Σπρώξτε τα υλικά στα τοιχώματα του γουόκ και σπάστε τα αυγά στο κέντρο. Αφήστε τα να «κάτσουν» για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ανακατέψτε τα γρήγορα μέχρι να ψηθούν ελαφρά και να γίνουν μια αφράτη ομελέτα.

    2 min
  5. Τηγάνισμα του ρυζιού

    Προσθέστε το κρύο ρύζι. Σπάστε τυχόν σβόλους με το πίσω μέρος της σπάτουλας. Τηγανίστε έντονα σε μέγιστη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Κάθε κόκκος πρέπει να καλυφθεί από το λάδι και να αρχίσει να γυαλίζει.

    5 min
  6. Καρύκευμα και καραμέλωμα

    Προσθέστε τη σάλτσα ψαριού, τις σάλτσες σόγιας και την καστανή ζάχαρη. Ρίξτε τα υγρά στα καυτά τοιχώματα του γουόκ για να καραμελώσουν για μια στιγμή πριν τα ενσωματώσετε στο ρύζι.

    2 min
  7. Το τελικό φινίρισμα

    Επιστρέψτε τις γαρίδες στο γουόκ. Προσθέστε τα ντοματάκια και τα λευκά μέρη των κρεμμυδιών. Ανακατέψτε για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να ζεσταθούν όλα μαζί. Σερβίρετε αμέσως γαρνίροντας με το πράσινο μέρος των κρεμμυδιών, φρέσκο κόλιανδρο, φέτες αγγουριού και μια φέτα λάιμ.

    1 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μεγάλο μυστικό είναι το κρύο ρύζι: αν χρησιμοποιήσετε ζεστό, θα βγάλει άμυλο και το πιάτο θα λασπώσει.
  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι σας· η θερμοκρασία πρέπει να παραμείνει υψηλή για να τηγανιστεί το ρύζι και όχι να βράσει.
  • Αφήστε τη σάλτσα να αγγίξει το καυτό μέταλλο του γουόκ πριν την ανακατέψετε, για να δώσετε στο φαγητό αυτό το καπνιστό, αυθεντικό άρωμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε ξανά σε τηγάνι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η υφή του ρυζιού.

4.0
34 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες) | FoodCraft