Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 2.281 g. 2.281 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Ριζότο σε ελληνικό στυλ

40 min · 601 θερμίδες

Cacciucco αλά Λιβορνέζε

1 h 30 min · 855 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 θερμίδες

Sundae Παγωτού

20 min · 1.095 θερμίδες

Tacos με Κόκκινα Φασόλια (Frijoles)

35 min · 658 θερμίδες

Γλώσσα Μενιέρ με Καβουρδισμένο Βούτυρο

25 min · 807 θερμίδες

Bingsu με Γάλα και Φράουλες

1 h 20 min · 555 θερμίδες

Βίδες με Φρέσκο Πέστο Βασιλικού

25 min · 712 θερμίδες

Ζυμαρικά με Σπανάκι

30 min · 767 θερμίδες

Ταρτούφια Ριζιού

1 h 15 min · 897 θερμίδες

Τουρκικά Αυγά (Çılbır)

25 min · 710 θερμίδες

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 928 θερμίδες

Μαχαλεπί με ροδόνερο και κανέλα

25 min · 441 θερμίδες

Ορεκιέτε με σάλτσα ντομάτας

50 min · 640 θερμίδες

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 562 θερμίδες

Παραδοσιακό Παστίτσιο

1 h 40 min · 1.029 θερμίδες

Bento με Σούσι Σολομού

1 h · 502 θερμίδες

Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο

40 min · 347 θερμίδες

Barfi Γάλακτος με Κάρδαμο & Φιστίκια Αιγίνης

30 min · 622 θερμίδες

Τάρτα με Ψητά Λαχανικά

1 h 15 min · 656 θερμίδες

Ζυμαρικά με σάλτσα Πιστού

25 min · 726 θερμίδες

Fischbrötchen με Ρέγγα

20 min · 878 θερμίδες