Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Σπανάκι

Ζυμαρικά με Σπανάκι

Μια βελούδινη κρέμα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά. Το γήινο άρωμα του μοσχοκάρυδου δένει αρμονικά με το βαθύ πράσινο από το φρέσκο σπανάκι που σοτάρεται απαλά σε αγνό βούτυρο.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

749
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνες
105g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Σπαγγέτι
    ~450 cal/ανά μερίδα
    (ξερά)
  • 600 g
    Σπανάκι
    ~51 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκο, καθαρισμένο)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
  • 200 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~124 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 50 g
    Παρμεζάνα
    ~51 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Βράσιμο των ζυμαρικών

    Ρίξτε τα σπαγγέτι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Μαγειρέψτε τα μέχρι να είναι al dente, να «κρατάνε» δηλαδή στο δόντι.

    10 λεπ
  2. Η αρωματική βάση

    Λιώστε το βούτυρο σε ένα βαθύ τηγάνι. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.

    5 λεπ
  3. Σοτάρισμα του σπανακιού

    Προσθέστε το φρέσκο σπανάκι. Ανακατέψτε μέχρι να «μαραθεί», να χάσει τον όγκο του και να βγάλει τα υγρά του. Προσέξτε να διατηρήσει το ζωντανό πράσινο χρώμα του.

    5 λεπ
  4. Δέσιμο με κρέμα

    Περιχύστε με την κρέμα γάλακτος και προσθέστε το τριμμένο μοσχοκάρυδο. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να πυκνώσει και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    3 λεπ
  5. Το τελικό ανακάτεμα

    Ρίξτε τα στραγγισμένα ζυμαρικά απευθείας στο τηγάνι. Προσθέστε την παρμεζάνα για να δέσουν όλα τα υλικά μαζί και σερβίρετε αμέσως.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πετάξετε όλο το νερό των ζυμαρικών: μια κουτάλα από το νερό που έβρασαν βοηθάει τη σάλτσα να ομογενοποιηθεί τέλεια.
  • Αν το σπανάκι βγάλει πολλά υγρά, στραγγίξτε το ελαφρά πριν προσθέσετε την κρέμα, ώστε η σάλτσα σας να μη γίνει αραιή.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό προσεκτικά προσθέτοντας μια σταγόνα γάλα για να επαναφέρετε την κρεμώδη υφή της σάλτσας.

4.6
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ζυμαρικά με Σπανάκι | FoodCraft