
Ζυμαρικά με Σπανάκι
Μια βελούδινη κρέμα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά. Το γήινο άρωμα του μοσχοκάρυδου δένει αρμονικά με το βαθύ πράσινο από το φρέσκο σπανάκι που σοτάρεται απαλά σε αγνό βούτυρο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΣπαγγέτι~450 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 600 gΣπανάκι~51 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 πρέζαΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Βράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τα σπαγγέτι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Μαγειρέψτε τα μέχρι να είναι al dente, να «κρατάνε» δηλαδή στο δόντι.
10 minΗ αρωματική βάση
Λιώστε το βούτυρο σε ένα βαθύ τηγάνι. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.
5 minΣοτάρισμα του σπανακιού
Προσθέστε το φρέσκο σπανάκι. Ανακατέψτε μέχρι να «μαραθεί», να χάσει τον όγκο του και να βγάλει τα υγρά του. Προσέξτε να διατηρήσει το ζωντανό πράσινο χρώμα του.
5 minΔέσιμο με κρέμα
Περιχύστε με την κρέμα γάλακτος και προσθέστε το τριμμένο μοσχοκάρυδο. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να πυκνώσει και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
3 minΤο τελικό ανακάτεμα
Ρίξτε τα στραγγισμένα ζυμαρικά απευθείας στο τηγάνι. Προσθέστε την παρμεζάνα για να δέσουν όλα τα υλικά μαζί και σερβίρετε αμέσως.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάξετε όλο το νερό των ζυμαρικών: μια κουτάλα από το νερό που έβρασαν βοηθάει τη σάλτσα να ομογενοποιηθεί τέλεια.
- •Αν το σπανάκι βγάλει πολλά υγρά, στραγγίξτε το ελαφρά πριν προσθέσετε την κρέμα, ώστε η σάλτσα σας να μη γίνει αραιή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό προσεκτικά προσθέτοντας μια σταγόνα γάλα για να επαναφέρετε την κρεμώδη υφή της σάλτσας.