
Ζυμαρικά με Σπανάκι
Μια βελούδινη κρέμα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά. Το γήινο άρωμα του μοσχοκάρυδου δένει αρμονικά με το βαθύ πράσινο από το φρέσκο σπανάκι που σοτάρεται απαλά σε αγνό βούτυρο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΣπαγγέτι~450 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 600 gΣπανάκι~51 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pinchΜοσχοκάρυδο~1 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Βράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τα σπαγγέτι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Μαγειρέψτε τα μέχρι να είναι al dente, να «κρατάνε» δηλαδή στο δόντι.
10 λεπΗ αρωματική βάση
Λιώστε το βούτυρο σε ένα βαθύ τηγάνι. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.
5 λεπΣοτάρισμα του σπανακιού
Προσθέστε το φρέσκο σπανάκι. Ανακατέψτε μέχρι να «μαραθεί», να χάσει τον όγκο του και να βγάλει τα υγρά του. Προσέξτε να διατηρήσει το ζωντανό πράσινο χρώμα του.
5 λεπΔέσιμο με κρέμα
Περιχύστε με την κρέμα γάλακτος και προσθέστε το τριμμένο μοσχοκάρυδο. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να πυκνώσει και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
3 λεπΤο τελικό ανακάτεμα
Ρίξτε τα στραγγισμένα ζυμαρικά απευθείας στο τηγάνι. Προσθέστε την παρμεζάνα για να δέσουν όλα τα υλικά μαζί και σερβίρετε αμέσως.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάξετε όλο το νερό των ζυμαρικών: μια κουτάλα από το νερό που έβρασαν βοηθάει τη σάλτσα να ομογενοποιηθεί τέλεια.
- •Αν το σπανάκι βγάλει πολλά υγρά, στραγγίξτε το ελαφρά πριν προσθέσετε την κρέμα, ώστε η σάλτσα σας να μη γίνει αραιή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε το φαγητό προσεκτικά προσθέτοντας μια σταγόνα γάλα για να επαναφέρετε την κρεμώδη υφή της σάλτσας.