
Ζυμαρικά με σάλτσα Πιστού
Μια καταπράσινη, ζωντανή σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά. Το έντονο άρωμα του φρέσκου βασιλικού και του σκόρδου πλημμυρίζει τις αισθήσεις, ενώ το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο χαρίζει ένα πλούσιο, μεταξένιο τελείωμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΛιγκουίνι~360 cal/ανά μερίδα(ξερά ζυμαρικά)Vegan
- 2 τεμ.Βασιλικός~1 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(χωρίς το φύτρο)VeganGluten-free
- 60 gΠαρμεζάνα~62 cal/ανά μερίδα(φρεσκοτριμμένη)Gluten-free
- 40 gΚουκουνάρι~71 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδα(πρώτης ψυχρής έκθλιψης)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για το γουδί)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Βράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τα λινγκουίνι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει. Μαγειρέψτε τα μέχρι να είναι 'al dente', να κρατάνε δηλαδή στο δόντι. Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό του βρασμού πριν τα σουρώσετε.
10 minΠροετοιμασία του πιστού
Λιώστε το σκόρδο με το αλάτι σε ένα γουδί μέχρι να γίνει ομοιόμορφη κρέμα. Προσθέστε τα φύλλα βασιλικού και το κουκουνάρι, και δουλέψτε τα με υπομονή και κυκλικές κινήσεις. Ρίξτε σιγά-σιγά το ελαιόλαδο ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι η σάλτσα να ομογενοποιηθεί και να γίνει λεία.
5 minΤο τελικό δέσιμο
Ανακατέψτε τα καυτά ζυμαρικά με το πιστού και τη φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα. Προσθέστε λίγο από το νερό που κρατήσατε για να 'ανοίξει' η σάλτσα: πρέπει να ντύσει τέλεια τα ζυμαρικά χωρίς να σβολιάσει.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην ζεστάνετε το πιστού σε τηγάνι ή κατσαρόλα· η υψηλή θερμοκρασία καταστρέφει το λεπτό άρωμα του βασιλικού και αμαυρώνει το ζωντανό του χρώμα.
- •Το γουδί είναι προτιμότερο από το μπλέντερ, καθώς διατηρεί αυτή την ελαφρώς κοκκώδη υφή που επιτρέπει στη σάλτσα να 'γαντζώνεται' πάνω στα ζυμαρικά.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Αν περισσέψει σάλτσα πιστού, διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο, καλυμμένη με μια λεπτή στρώση ελαιολάδου για να μη μαυρίσει.