
Τάρτα με Ψητά Λαχανικά
Καραμελωμένα λαχανικά και πιπεριές που λιώνουν πάνω σε μια τραγανή βάση ζύμης. Το τυρί γκρατινάρει και χαρίζει αυτή την πλούσια, γήινη νοστιμιά που δένει αρμονικά όλη τη γεύση.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 τεμ.Ζύμη μπριζέ~259 cal/ανά μερίδα(έτοιμη για χρήση)Vegan
- 400 gΚολοκύθα μπάτερνατ~45 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λωρίδες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 τεμ.Αυγό~53 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 100 gΤυρί Τσένταρ~100 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 1 κ.γ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ψήσιμο των λαχανικών
Κόβουμε την κολοκύθα, τα καρότα και την πιπεριά σε ομοιόμορφους κύβους. Κόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι σε φέτες. Τα απλώνουμε όλα σε ένα ταψί, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με θυμάρι. Ψήνουμε στους 200°C μέχρι να μαλακώσουν και οι άκρες τους να αρχίσουν να παίρνουν αυτό το ωραίο, καστανό χρώμα.
30 minΠροετοιμασία της βάσης
Στρώνουμε τη ζύμη κουρού σε μια ταρτιέρα. Τρυπάμε τη βάση με ένα πιρούνι σε διάφορα σημεία. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C. Αν έχουμε χρόνο, προψηνούμε τη βάση (blind bake) για 10 λεπτά, ώστε να παραμείνει τραγανή και να μη «μουλιάσει» από τη γέμιση.
10 minΕτοιμασία της γέμισης
Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά μαζί με την κρέμα γάλακτος. Αλατοπιπερώνουμε με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Ρίχνουμε το μισό τριμμένο τσένταρ στο μείγμα και ανακατεύουμε καλά.
5 minΣύνθεση και ψήσιμο
Απλώνουμε τα ψητά λαχανικά πάνω στη βάση της τάρτας. Περιχύνουμε με το μείγμα των αυγών και πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τυρί. Ψήνουμε για περίπου 25 λεπτά, μέχρι η γέμιση να σταθεροποιηθεί και η ζύμη να ροδίσει ομοιόμορφα.
25 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το ταψί των λαχανικών· πρέπει να ψηθούν σωστά και να καραμελώσουν, όχι να βράσουν μέσα στους ατμούς τους.
- •Η τάρτα είναι έτοιμη όταν το κέντρο της έχει σταθεροποιηθεί και δεν «τρέμει» πλέον όταν την κουνάτε.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετέ την ξανά στον φούρνο για να ξαναβρεί η ζύμη την τραγανή της υφή.