Επιστροφή στις συνταγές
Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

Ένα κλασικό πιάτο της Λισαβόνας όπου ο μαδημένος μπακαλιάρος συναντά τις τραγανές πατάτες «άχυρο» και το βελούδινο αυγό. Η αντίθεση ανάμεσα στη μελωμένη υφή του αυγού και το κράντς της τηγανητής πατάτας είναι αυτή που απογειώνει τη συνταγή.

1προβολές0
comfort-foodtraditionalportuguesespicy
40min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1693
Θερμίδες
109g
Πρωτεΐνη
36g
Υδατάνθρακες
120g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Παστός μπακαλιάρος
    ~435 cal/ανά μερίδα
    (ξαλμυρισμένος και μαδημένος)
  • 600 g
    Πατάτα
    ~120 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε λεπτά μπαστουνάκια (άχυρο))
  • 6 τεμ.
    Αυγό
    ~105 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 3 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 60 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1000 ml
    Ηλιέλαιο
    ~2250 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 12 τεμ.
    Μαύρη ελιά
    ~23 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 20 g
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του μπακαλιάρου

    Βουτάμε τον ξαλμυρισμένο μπακαλιάρο σε βραστό νερό για 5 λεπτά. Στραγγίζουμε, αφαιρούμε προσεκτικά την πέτσα και τα κόκαλα. Μαδάμε τη σάρκα με το χέρι σε μικρά κομμάτια – θα πρέπει να χωρίζει εύκολα με μια ελαφριά πίεση των δαχτύλων.

    10 min
  2. Τηγάνισμα για τις πατάτες «άχυρο»

    Κόβουμε τις πατάτες σε πολύ λεπτά μπαστουνάκια, σαν άχυρο. Τις ξεπλένουμε καλά και τις στεγνώνουμε απόλυτα. Τηγανίζουμε σε ηλιέλαιο στους 180°C μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα και να γίνουν απόλυτα τραγανές.

    15 min
  3. Σοτάρισμα των κρεμμυδιών

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια σε φέτες και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Αφήνουμε να μαλακώσουν χωρίς να πάρουν χρώμα, μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και τρυφερά.

    10 min
  4. Το τελικό δέσιμο

    Ρίχνουμε τον μπακαλιάρο στο τηγάνι με τα κρεμμύδια και στη συνέχεια τις πατάτες. Προσθέτουμε τα χτυπημένα και καρυκευμένα αυγά. Ανακατεύουμε συνεχώς σε χαμηλή φωτιά: τα αυγά πρέπει να παραμείνουν κρεμώδη και να «αγκαλιάσουν» όλα τα υλικά, χωρίς να στεγνώσουν και να γίνουν ομελέτα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στη θερμοκρασία: αν η φωτιά είναι πολύ δυνατή όταν ρίξετε τα αυγά, θα καταλήξετε με μια στεγνή ομελέτα. Εμείς αναζητούμε μια βελούδινη, μελωμένη υφή.
  • Μην προσθέσετε επιπλέον αλάτι στο πιάτο. Ακόμα και ο καλά ξαλμυρισμένος μπακαλιάρος κρατάει την απαραίτητη ένταση που χρειάζεται η συνταγή.

Αποθήκευση

Καταναλώνεται αμέσως για να διατηρηθεί η τραγανή υφή της πατάτας. Δεν συνιστάται η κατάψυξη.

3.9
81 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bacalhau à Brás | FoodCraft