Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 2.281 g. 2.281 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Θαλασσινή Choucroute

1 h 15 min · 1.021 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες

Χορτοφαγικό Biryani με Paneer

1 h 15 min · 1.187 θερμίδες

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 θερμίδες

Μπουρζινιόν Λαχανικών

1 h 10 min · 382 θερμίδες

Gebackene Zucchini: Γερμανικά Κολοκυθάκια Γεμιστά

1 h · 528 θερμίδες

Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα

30 min · 561 θερμίδες

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

1 h · 756 θερμίδες

Τάρτα με Λαχανικά και Τυρί Comté

1 h 5 min · 599 θερμίδες

Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού

30 min · 496 θερμίδες

Kadhi με ρύζι

1 h 30 min · 684 θερμίδες

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

1 h · 1.056 θερμίδες

Ζυμαρικά Primavera

35 min · 674 θερμίδες

Αυθεντικά Ζυμαρικά με Πέστο Βασιλικού

25 min · 897 θερμίδες

Γκορμέ Σαμπζί

3 h 45 min · 615 θερμίδες

Κιτρινόψαρο με ραπανάκι ντάικον

1 h 5 min · 580 θερμίδες

Παραδοσιακό Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 θερμίδες

Σπιτικά νιόκι πατάτας με βούτυρο και φασκόμηλο

1 h · 582 θερμίδες

Ribollita

2 h · 668 θερμίδες

Κόφτα με Πατάτα και Πανίρ

1 h 20 min · 642 θερμίδες

Φετουτσίνι Αλφρέντο

25 min · 976 θερμίδες

Ριζότο με Πράσο

40 min · 901 θερμίδες

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

40 min · 443 θερμίδες

Μαριναρισμένο Σκουμπρί

35 min · 584 θερμίδες