Επιστροφή στις συνταγές
Θαλασσινή Choucroute

Θαλασσινή Choucroute

Πέρλινα φιλέτα ψαριού που χωρίζουν σε τρυφερές νιφάδες, σερβιρισμένα πάνω σε βελούδινο ξινολάχανο που λιώνει στο στόμα. Μια μεταξένια σάλτσα λευκού κρασιού αγκαλιάζει τα πάντα με μια διακριτική νότα θαλασσινής αλμύρας.

6προβολές0
traditionalseafoodwinter-warmer
30min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1020
Θερμίδες
101g
Πρωτεΐνη
51g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Μπακαλιάρος
    ~116 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε χοντρά φιλέτα)
  • 400 g
    Σολομός Ατλαντικού
    ~223 cal/ανά μερίδα
    (ωμός, κομμένος σε φιλέτα)
  • 500 g
    Μύδι
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 8 τεμ.
    Άγρια γαρίδα
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 800 g
    Πατάτα
    ~160 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένες)
  • 250 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~35 cal/ανά μερίδα
  • 200 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~124 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~92 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Δάφνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Θυμάρι
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 800 g
    Λάχανο τουρσί μαγειρεμένο
    ~38 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο και στραγγισμένο)
  • 300 g
    Καπνιστό φιλέτο μπακαλιάρου
    ~89 cal/ανά μερίδα
    (κομμένος σε φιλέτα)
  • 6 τεμ.
    Καρποί αρκεύθου
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς σπασμένοι)

Αλλεργιογόνα

ψάριmolluscscrustaceanssulfitesmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία για τις πατάτες

    Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, προσέχοντας όμως να κρατήσουν το σχήμα τους και να μη διαλυθούν.

    20 min
  2. Σοτάρισμα του ξινολάχανου

    Σε ένα βαθύ τηγάνι, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με αλατισμένο βούτυρο. Προσθέτουμε το μαγειρεμένο ξινολάχανο, τη δάφνη, το θυμάρι, τους καρπούς αρκεύθου και σβήνουμε με 100ml λευκό κρασί. Αφήνουμε να σιγοβράσει απαλά.

    10 min
  3. Ποσάρισμα των ψαριών

    Τοποθετούμε τα φιλέτα μπακαλιάρου, τον σολομό και τον καπνιστό βακαλάο πάνω από το ξινολάχανο. Σκεπάζουμε και αφήνουμε να ποσαριστούν στον ατμό του κρασιού, μέχρι η σάρκα τους να γίνει αδιαφανής και τρυφερή.

    10 min
  4. Μαγείρεμα των θαλασσινών

    Προσθέτουμε τα μύδια και τις γαρίδες στο τηγάνι. Μόλις τα μύδια ανοίξουν διάπλατα, το φαγητό μας είναι έτοιμο.

    5 min
  5. Δέσιμο της σάλτσας

    Αφαιρούμε προσεκτικά τα ψάρια και το ξινολάχανο. Συμπυκνώνουμε το ζουμί του μαγειρέματος μέχρι να μείνει το μισό και προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος, ανακατεύοντας μέχρι η σάλτσα να αποκτήσει βελούδινη υφή και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή στο αλάτι! Ο καπνιστός βακαλάος και το ξινολάχανο έχουν ήδη φυσική αλμύρα.
  • Το ψάρι είναι έτοιμο όταν οι νιφάδες της σάρκας του αποχωρίζονται εύκολα με ένα απλό πίεσμα του πιρουνιού.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως 24 ώρες. Ζεστάνετέ το σε πολύ χαμηλή φωτιά για να αποφύγετε το παραψήσιμο των ψαριών.

4.7
3 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Θαλασσινή Choucroute | FoodCraft