Επιστροφή στις συνταγές
Μπουρζινιόν Λαχανικών

Μπουρζινιόν Λαχανικών

Τρυφερά καρότα και σοταρισμένα μανιτάρια μέσα σε μια πυκνή, βελούδινη σάλτσα κόκκινου κρασιού. Το άρωμα από το θυμάρι και το καστανό βούτυρο υπόσχεται ένα πιάτο με πραγματικό βάθος γεύσης.

1προβολές0
comfort-foodtraditionalstewvegetarian
20min
Προετοιμασία
50min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

382
Θερμίδες
6g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Καρότο
    ~60 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα και κομμένα σε διαγώνιες ροδέλες)
  • 400 g
    Μανιτάρι Champignon
    ~21 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση)
  • 2 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 500 ml
    Κόκκινο κρασί
    ~95 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Αλεύρι σίτου
    ~26 cal/ανά μερίδα
  • 40 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~75 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Θυμάρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκα κλωνάρια)
  • 2 τεμ.
    Δάφνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (αποξηραμένα φύλλα)
  • 300 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 300 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμος)

Αλλεργιογόνα

sulfitesγλουτένηmilkcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόψτε τα καρότα σε ροδέλες πάχους 2 εκ. Μοιράστε τα μανιτάρια στη μέση. Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες και ψιλοκόψτε το σκόρδο.

    15 min
  2. Σοτάρισμα των μανιταριών

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το λάδι μαζί με μια γενναία κουταλιά βούτυρο. Ροδίστε τα μανιτάρια σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.

    10 min
  3. Αχνισμα αρωματικών και δέσιμο

    Στην ίδια κατσαρόλα, αχνίστε τα κρεμμύδια μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε τα καρότα. Πασπαλίστε με το αλεύρι (τεχνική singer) και ανακατέψτε για 2 λεπτά ώστε να ψηθεί το αλεύρι χωρίς να καεί.

    5 min
  4. Ντεγκλασάρισμα και προσθήκη υγρών

    Περιχύστε με το κόκκινο κρασί για να 'ξυστούν' οι νόστιμοι χυμοί από τον πάτο της κατσαρόλας. Προσθέστε το σκόρδο, το θυμάρι, το δαφνόφυλλο και τον ζωμό λαχανικών. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

    5 min
  5. Σιγοβράσιμο και πύκνωση

    Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά. Στο τέλος του μαγειρέματος, επιστρέψτε τα μανιτάρια στην κατσαρόλα. Η σάλτσα πρέπει να είναι λεία και να 'ντύνει' την πίσω πλευρά του κουταλιού.

    40 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατεύετε πολύ τα μανιτάρια στην αρχή, ώστε να βγάλουν τα υγρά τους και να ροδίσουν σωστά.
  • Το μυστικό βρίσκεται στο συμπύκνωμα: αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή, αφαιρέστε το καπάκι για τα τελευταία 10 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα γεμάτο, σωματώδες κόκκινο κρασί και όχι ένα απλό επιτραπέζιο, καθώς αυτό αποτελεί την ψυχή του πιάτου.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν ξαναζεσταθεί απαλά την επόμενη μέρα.

4.7
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μπουρζινιόν Λαχανικών | FoodCraft