
Μπουρζινιόν Λαχανικών
Τρυφερά καρότα και σοταρισμένα μανιτάρια μέσα σε μια πυκνή, βελούδινη σάλτσα κόκκινου κρασιού. Το άρωμα από το θυμάρι και το καστανό βούτυρο υπόσχεται ένα πιάτο με πραγματικό βάθος γεύσης.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΚαρότο~60 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε διαγώνιες ροδέλες)VeganGluten-free
- 400 gΜανιτάρι Champignon~21 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 500 mlΚόκκινο κρασί~95 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 2 pieceΔάφνη~1 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένα φύλλα)VeganGluten-free
- 300 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 300 mlΖωμός λαχανικών~4 cal/ανά μερίδα(έτοιμος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία λαχανικών
Κόψτε τα καρότα σε ροδέλες πάχους 2 εκ. Μοιράστε τα μανιτάρια στη μέση. Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες και ψιλοκόψτε το σκόρδο.
15 λεπΣοτάρισμα των μανιταριών
Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το λάδι μαζί με μια γενναία κουταλιά βούτυρο. Ροδίστε τα μανιτάρια σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
10 λεπΑχνισμα αρωματικών και δέσιμο
Στην ίδια κατσαρόλα, αχνίστε τα κρεμμύδια μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε τα καρότα. Πασπαλίστε με το αλεύρι (τεχνική singer) και ανακατέψτε για 2 λεπτά ώστε να ψηθεί το αλεύρι χωρίς να καεί.
5 λεπΝτεγκλασάρισμα και προσθήκη υγρών
Περιχύστε με το κόκκινο κρασί για να 'ξυστούν' οι νόστιμοι χυμοί από τον πάτο της κατσαρόλας. Προσθέστε το σκόρδο, το θυμάρι, το δαφνόφυλλο και τον ζωμό λαχανικών. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.
5 λεπΣιγοβράσιμο και πύκνωση
Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά. Στο τέλος του μαγειρέματος, επιστρέψτε τα μανιτάρια στην κατσαρόλα. Η σάλτσα πρέπει να είναι λεία και να 'ντύνει' την πίσω πλευρά του κουταλιού.
40 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατεύετε πολύ τα μανιτάρια στην αρχή, ώστε να βγάλουν τα υγρά τους και να ροδίσουν σωστά.
- •Το μυστικό βρίσκεται στο συμπύκνωμα: αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή, αφαιρέστε το καπάκι για τα τελευταία 10 λεπτά.
- •Χρησιμοποιήστε ένα γεμάτο, σωματώδες κόκκινο κρασί και όχι ένα απλό επιτραπέζιο, καθώς αυτό αποτελεί την ψυχή του πιάτου.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν ξαναζεσταθεί απαλά την επόμενη μέρα.