Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Cassoulet

Παραδοσιακό Cassoulet

Μια ροδοκοκκινισμένη κρούστα που σπάει με το κουτάλι, αποκαλύπτοντας μελωμένα, κρεμώδη φασόλια. Το κονφί πάπιας λιώνει στο στόμα, εμποτισμένο με το καπνιστό άρωμα της χοιρινής πανσέτας και των μυρωδικών.

0
comfort-foodtraditionalslow-cooked
40λεπ
Προετοιμασία
180λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1777
Θερμίδες
161g
Πρωτεΐνες
56g
Υδατάνθρακες
100g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Λευκά φασόλια
    ~228 cal/ανά μερίδα
    (ξερά, μουλιασμένα αποβραδίς)
  • 4 piece
    Κονφί πάπιας
    ~705 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 4 piece
    Λουκάνικο Τουλούζης
    ~241 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 300 g
    Πανσέτα χοιρινή παστή
    ~203 cal/ανά μερίδα
    (σε μεγάλους κύβους)
  • 2 piece
    Κρεμμύδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 2 piece
    Καρότο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρές φέτες)
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες, χωρίς το φύτρο)
  • 1 piece
    Μπουκέ γκαρνί
    ~9 cal/ανά μερίδα
  • 3 tbsp
    Λίπος πάπιας
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 200 g
    Δέρμα χοίρου
    ~242 cal/ανά μερίδα
    (ζεματισμένη και κομμένη σε φαρδιές λωρίδες)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Μούλιασμα και ζεμάτισμα

    Μουλιάζουμε τα λευκά φασόλια αποβραδίς σε κρύο νερό. Την επόμενη μέρα, τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό μαζί με την πέτσα του χοιρινού, τα αφήνουμε να πάρουν μια βράση και τα βράζουμε για 5 λεπτά. Σουρώνουμε και κρατάμε την πέτσα στην άκρη.

    15 λεπ
  2. Προετοιμασία του ζωμού

    Στην καθαρή κατσαρόλα ρίχνουμε τα φασόλια, το ημίπαστο χοιρινό κομμένο σε μεγάλα κομμάτια, τα καρότα, τα κρεμμύδια και το bouquet garni. Καλύπτουμε με κρύο νερό, πιπερώνουμε γενναιόδωρα και σιγοβράζουμε για 1 ώρα. Τα φασόλια πρέπει να είναι τρυφερά αλλά να παραμείνουν ολόκληρα.

    60 λεπ
  3. Θωράκιση των κρεατικών

    Σε ένα τηγάνι με λίγο λίπος πάπιας, ροδίζουμε τα λουκάνικα Τουλούζης και τα μπούτια πάπιας κονφί. Η πέτσα πρέπει να γίνει τραγανή και τα λουκάνικα να πάρουν βαθύ χρώμα. Αφήνουμε στην άκρη.

    15 λεπ
  4. Στήσιμο του φαγητού

    Τρίβουμε το σκεύος του φούρνου με σκόρδο. Στρώνουμε στον πάτο τα ζεματισμένα κομμάτια της χοιρινής πέτσας. Προσθέτουμε μια στρώση από φασόλια, απλώνουμε τα κρέατα (πανσέτα, λουκάνικα, πάπια) και καλύπτουμε με τα υπόλοιπα φασόλια. Περιχύνουμε με τον ζωμό μέχρι να τα σκεπάσει οριακά.

    15 λεπ
  5. Αργό ψήσιμο και κρούστα

    Ψήνουμε στους 150°C. Στην επιφάνεια θα σχηματιστεί μια πέτσα. Όταν ροδίσει καλά, τη σπάμε προσεκτικά με τη ράχη ενός κουταλιού ώστε να βραχεί με τον ζωμό. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία αρκετές φορές κατά τη διάρκεια των 2 ωρών ψησίματος.

    120 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Η παράδοση λέει ότι πρέπει να σπάσετε την κρούστα επτά φορές για ένα πραγματικά επιτυχημένο cassoulet.
  • Προσθέστε αλάτι στον ζωμό μόνο στο τέλος, καθώς το παστό χοιρινό και το κονφί είναι ήδη αρκετά αλμυρά.

Αποθήκευση

Το cassoulet είναι ακόμα πιο νόστιμο ξαναζεσταμένο την επόμενη μέρα. Φυλάξτε το στο ψυγείο και ζεστάνετέ το απαλά στον φούρνο, προσθέτοντας λίγο νερό ή ζωμό αν χρειάζεται.

4.8
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Cassoulet | FoodCraft