
Kadhi με ρύζι
Μια λαχταριστή, κατακίτρινη και κρεμώδης σάλτσα που αγκαλιάζει απαλά το λευκό ρύζι. Τα τραγανά pakoras κρεμμυδιού προσφέρουν μια απολαυστική αντίθεση στην απαλή υφή του αρωματικού γιαουρτιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΙνδικό γιαούρτι~97 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 150 gΡεβυθάλευρο~135 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)VeganGluten-free
- 1 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Γκι~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 300 gΡύζι Ταϊλάνδης~263 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σπόροι κύμινου~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σιναπόσπορος~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 κ.γ.Σπόροι τριγωνέλλας~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΑσαφετίδαVeganGluten-free
- 10 τεμ.Φύλλα κάρυ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσίλι Κασμίρ~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΦιστικέλαιο~1124 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικά(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη μάνγκο (Amchur)~4 cal/ανά μερίδα(για προσθήκη μαζί με τα μπαχαρικά)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία της βάσης
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε το ινδικό γιαούρτι με το ρεβιθάλευρο μέχρι να δημιουργηθεί μια λεία κρέμα χωρίς καθόλου σβόλους. Προσθέστε σταδιακά το μεταλλικό νερό ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να πετύχετε μια απόλυτα ομοιογενή υφή.
10 minΜαγείρεμα της σάλτσας
Αδειάστε το μείγμα σε ένα βαθύ τηγάνι ή σοτέζα. Προσθέστε τον κουρκουμά, το τζίντζερ σε σκόνη, το αμτσούρ και το θαλασσινό αλάτι. Αφήστε το να πάρει μια βράση ανακατεύοντας συνεχώς και μετά χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράστε για περίπου 40 λεπτά μέχρι η σάλτσα να πυκνώσει και να καλύπτει την πίσω πλευρά του κουταλιού.
45 minΧυλός για τα πακόρα
Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια με το υπόλοιπο ρεβιθάλευρο, μια πρέζα τσίλι Kashmiri και ελάχιστο νερό, μέχρι να σχηματιστεί ένας πηχτός χυλός που καλύπτει ομοιόμορφα τα λαχανικά.
10 minΤηγάνισμα
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο. Ρίξτε γεμάτες κουταλιές από το μείγμα και τηγανίστε μέχρι η κρούστα να γίνει χρυσαφένια και πολύ τραγανή. Στραγγίξτε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
15 minΜαγείρεμα του ρυζιού
Ξεπλύνετε καλά το ρύζι jasmine μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό. Βράστε το σε άφθονο αλατισμένο νερό. Οι κόκκοι πρέπει να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν σπυρωτοί και να ξεχωρίζουν.
15 minΤο τελικό καρύκευμα (Tadka)
Ζεστάνετε το γκι (ghee). Μόλις αρχίσει να καπνίζει ελαφρά, προσθέστε τους σπόρους κύμινου, σιναπιού και τριγωνέλλας, την ασαφετίδα και τα φύλλα κάρυ. Μόλις τα μπαχαρικά αρχίσουν να τσιτσιρίζουν και να βγάζουν τα αρώματά τους, περιχύστε αμέσως με αυτό το καυτό μείγμα τη σάλτσα σας.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην σταματάτε καθόλου το ανακάτεμα στην αρχή του μαγειρέματος, ώστε να μην 'κόψει' το γιαούρτι.
- •Προσθέστε τα πακόρα στη σάλτσα την τελευταία στιγμή πριν το σερβίρισμα για να παραμείνουν τραγανά και να μην ποτίσουν.
- •Το γκι πρέπει να είναι πολύ καυτό για να μπορέσουν τα μπαχαρικά να απελευθερώσουν όλα τα πολύτιμα αιθέρια έλαιά τους.
Αποθήκευση
Το Kadhi διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Το ρύζι είναι προτιμότερο να καταναλώνεται φρέσκο. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.