
Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα
Ένα βελούδινο, μαστιχωτό ντιπ τυριών όπου οι τρυφερές καρδιές αγκινάρας συναντούν το σπανάκι που έχει μαραθεί στο βούτυρο. Η χρυσαφένια κρούστα παρμεζάνας χαρίζει την απαραίτητη τραγανή υφή σε αυτή τη ζεστή, πληθωρική δημιουργία.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΣπανάκι~17 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 266.7 gΑγκινάρα~30 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένες καρδιές, στραγγισμένες και ψιλοκομμένες)VeganGluten-free
- 166.7 gΦρέσκο τυρί~125 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)Gluten-free
- 40 mlΚρέμα γάλακτος~25 cal/ανά μερίδα(κρέμα γάλακτος πλήρης)Gluten-free
- 100 gΜοτσαρέλα βουβαλίσια~65 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 33.3 gΠαρμεζάνα~34 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένη)Gluten-free
- 1.3 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 13.3 gΑνάλατο βούτυρο~25 cal/ανά μερίδα(για το σοτάρισμα)Gluten-free
- 0.7 πρέζαΜοσχοκάρυδο(τριμμένο)VeganGluten-free
- 0.7 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 133.3 gΤυρί κρέμα~117 cal/ανά μερίδα(σε θερμοκρασία δωματίου)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρετε το σπανάκι
Σε ένα τηγάνι με βούτυρο, σοτάρετε το σπανάκι μέχρι να μαραθεί. Στύψτε το πολύ καλά με τα χέρια σας για να απομακρύνετε κάθε ίχνος υγρασίας, ώστε να μην αραιώσει η υφή του ντιπ.
5 minΠροετοιμάστε τη γέμιση
Ψιλοκόψτε χονδρικά τις καρδιές αγκινάρας και το στραγγισμένο σπανάκι. Πολτοποιήστε το σκόρδο πολύ καλά, ώστε να λιώσει μέσα στο μείγμα και να δώσει το άρωμά του ομοιόμορφα.
5 minΑφρατέψτε το μείγμα
Σε ένα μπολ, δουλέψτε το φρέσκο τυρί και το τυρί κρέμα μαζί με την κρέμα γάλακτος μέχρι να μαλακώσουν. Ενσωματώστε τα λαχανικά, τη μισή μοτσαρέλα, την παρμεζάνα, αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο. Το μείγμα πρέπει να είναι λείο και πηχτό.
5 minΨήσιμο και ρόδισμα
Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Απλώστε την υπόλοιπη μοτσαρέλα από πάνω. Ψήστε στους 190°C μέχρι η επιφάνεια να πάρει βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και το τυρί να κοχλάζει στις άκρες.
20 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό της επιτυχίας είναι στο στίψιμο του σπανακιού: αν μείνουν υγρά, το ντιπ θα βγει νερουλό και με μια αντιαισθητική γκρίζα απόχρωση.
- •Μην παραμαγειρέψετε τις αγκινάρες πριν τις προσθέσετε στο μείγμα· θέλουμε να διατηρήσουν λίγο από το «δάγκωμά» τους για καλύτερη υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετε ξανά στον φούρνο καλυμμένο με αλουμινόχαρτο, ώστε να παραμείνει ζουμερό και να μη στεγνώσει η κρούστα.