Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.289 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Πουτίγκα Καλαμποκιού

1 h · 406 θερμίδες

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 θερμίδες

Κρεμώδης καπνιστή σούπα καλαμποκιού

40 min · 436 θερμίδες

Ιαπωνικά τηγανητά ψαροπιτάκια

35 min · 353 θερμίδες

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

1 h · 323 θερμίδες

Sangkhaya (Κολοκύθα στον ατμό με κρέμα καρύδας)

1 h 10 min · 382 θερμίδες

Τραγανά μπινιέ τόφου

35 min · 547 θερμίδες

Βελούδινη σούπα μπρόκολο με τσένταρ

45 min · 537 θερμίδες

Sev Puri

40 min · 766 θερμίδες

Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα

35 min · 703 θερμίδες

Μακαρονάδα με Βούτυρο

12 min · 474 θερμίδες

Σπιτικό Takuan

25 min · 122 θερμίδες

Ζυμαρικά με θαλασσινά

45 min · 774 θερμίδες

Μοσχαράκι Ορλόφ

1 h 55 min · 869 θερμίδες

Bolo de fruta: το παραδοσιακό πορτογαλικό κέικ φρούτων

1 h 10 min · 697 θερμίδες

Σαλάτα σπανάκι με τραγανό μπέικον

25 min · 264 θερμίδες

Λεμονάτο Κοτόπουλο με Ρύζι

55 min · 787 θερμίδες

Eton Mess με Φράουλες

1 h 55 min · 594 θερμίδες

Ζυμαρικά αλά Μεξικάνα

45 min · 1.046 θερμίδες

Μοσχαράκι Παρμεζάνα

1 h · 961 θερμίδες

Τάρτα με γλυκό καλαμπόκι και τσένταρ

1 h 5 min · 697 θερμίδες

Sopes με Κοτόπουλο

1 h 10 min · 1.426 θερμίδες

Gorditas με Χοιρινό και Τσίλι

2 h 10 min · 1.608 θερμίδες

Καραμελωμένα χοιρινά παϊδάκια (ribs) στο φούρνο

3 h 20 min · 928 θερμίδες