
Masala Dosa
Μια πανέμορφη, λεπτή και τραγανή κρέπα από ρύζι που έχει υποστεί ζύμωση, με μια ελαφρώς υπόξινη γεύση. Στο εσωτερικό της κρύβει μια βελούδινη γέμιση από πατάτες με κουρκουμά, που αναδύει αρώματα από σπόρους μουστάρδας και φύλλα κάρυ.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΛευκό ρύζι~263 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένο)VeganGluten-free
- 100 gΟυράντ ντάλ~85 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σπόροι τριγωνέλλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 500 gΠατάτα~100 cal/ανά μερίδα(βρασμένη και πατημένη)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σιναπόσπορος~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 τεμ.Φύλλα κάρυ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΓκι~113 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΑσαφετίδαπροαιρετικάVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(τριμμένο ή ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Μούλιασμα και πολτοποίηση
Μουλιάστε το λευκό ρύζι και το urad dal ξεχωριστά για 6 ώρες. Χτυπήστε τα στο μπλέντερ με μεταλλικό νερό μέχρι να έχετε έναν λείο χυλό που να «ντύνει» την πίσω πλευρά του κουταλιού. Προσθέστε το θαλασσινό αλάτι.
360 minΖύμωση
Αφήστε τον χυλό να ξεκουραστεί σε ζεστό μέρος για 8 έως 12 ώρες. Ο χυλός πρέπει να διπλασιαστεί σε όγκο, να γίνει αφρώδης και να βγάζει μια ευχάριστη, ελαφρώς υπόξινη μυρωδιά.
720 minΠροετοιμασία της γέμισης
Ζεστάνετε το γκί (ghee). Μόλις κάψει, ρίξτε τους σπόρους μουστάρδας. Όταν αρχίσουν να «σκάνε», προσθέστε το κρεμμύδι, την πιπεριά τσίλι, το φρέσκο τζίντζερ, τα φύλλα κάρυ και τον κουρκουμά. Ανακατέψτε μέσα τις βρασμένες και χοντροκομμένες πατάτες.
15 minΤο ψήσιμο
Σε ένα πολύ καυτό και ελαφρώς λαδωμένο τηγάνι ή πλάκα, ρίξτε μια κουτάλα από τον χυλό. Απλώστε τον κυκλικά με το πίσω μέρος της κουτάλας μέχρι να γίνει μια πολύ λεπτή στρώση. Ραντίστε με λίγο γκί γύρω από τις άκρες. Μόλις οι άκρες ροδίσουν και ξεκολλήσουν μόνες τους, η κρέπα είναι έτοιμη.
20 min
Συμβουλές του σεφ
- •Η θερμοκρασία του τηγανιού είναι το παν: πρέπει να είναι αρκετά καυτό ώστε να «θωρακίσει» τον χυλό αμέσως.
- •Αν ο χυλός είναι πολύ πηχτός, δεν θα απλωθεί σωστά. Πρέπει να έχει τη ρευστότητα ενός κλασικού χυλού για κρέπες.
Αποθήκευση
Ο χυλός που έχει υποστεί ζύμωση διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Τα έτοιμα dosa πρέπει να καταναλώνονται αμέσως για να παραμείνουν τραγανά.