
Satsuma-age
Αφράτα και ζουμερά κεφτεδάκια ψαριού, ελαφρώς γλυκισμένα, με ψιλοκομμένο καρότο. Η κρούστα τους αποκτά ένα υπέροχο χρυσαφένιο χρώμα στο τηγάνι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΜπακαλιάρος~97 cal/ανά μερίδα(χωρίς δέρμα και κόκκαλα)Gluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(μόνο το ασπράδι)Gluten-free
- 2 κ.σ.Άμυλο πατάτας~26 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Λευκή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σάκε~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Μιρίν~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Καρότο~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοτριμμένο)VeganGluten-free
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του ψαριού
Πολτοποιήστε τον μπακαλιάρο στο μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί μια λεία και ομοιογενής πάστα. Η υφή της πρέπει να είναι ελαστική και να κολλάει ελαφρώς στα δάχτυλα.
5 minΔέσιμο του μείγματος
Προσθέστε το ασπράδι, το άμυλο πατάτας, τη ζάχαρη, το αλάτι, το σάκε και το mirin. Χτυπήστε ξανά μέχρι το μείγμα να σφίξει τόσο ώστε να καλύπτει τη σπάτουλα χωρίς να τρέχει.
5 minΠροσθήκη υλικών
Ενσωματώστε το τριμμένο καρότο ανακατεύοντας απαλά με το χέρι. Φροντίστε να απλωθεί ομοιόμορφα σε όλο το μείγμα χωρίς να το πιέζετε υπερβολικά.
2 minΤηγάνισμα
Πλάστε το μείγμα σε μικρά δισκάκια πάχους 2 εκ. Τηγανίστε σε λάδι στους 170°C. Αφαιρέστε τα μόλις αποκτήσουν μια βαθιά χρυσαφένια κρούστα και το εσωτερικό τους έχει σφίξει.
3 min
Συμβουλές του σεφ
- •Βρέξτε ελαφρά τα χέρια σας πριν το πλάσιμο για να μην κολλάει το μείγμα πάνω σας.
- •Μην βάζετε πολλά κομμάτια μαζί στο τηγάνι, ώστε να διατηρήσετε σταθερή τη θερμοκρασία του λαδιού.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για 3 ημέρες ή στην κατάψυξη για έως και 1 μήνα.