Επιστροφή στις συνταγές
Βελούδινη Σούπα Μπρόκολο με Τσένταρ

Βελούδινη Σούπα Μπρόκολο με Τσένταρ

Μια μεταξένια υφή που αγκαλιάζει το λιωμένο τυρί, γεμάτη με τρυφερές φλορέτες μπρόκολου. Το άρωμα του φρέσκου βουτύρου και του παλαιωμένου τσένταρ δίνει σώμα σε αυτόν τον πλούσιο ζωμό που στέκεται τέλεια στο κουτάλι.

0
comfort-foodamerican-classichotvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

535
Θερμίδες
24g
Πρωτεΐνες
21g
Υδατάνθρακες
38g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Μπρόκολο
    ~40 cal/ανά μερίδα
    (σε μικρές φλορέτες)
  • 200 g
    Τυρί Τσένταρ
    ~200 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 50 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~94 cal/ανά μερίδα
    (σε κομμάτια)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπρινουάζ (μικρά κυβάκια))
  • 30 g
    Αλεύρι σίτου
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (για το ρού (roux))
  • 500 ml
    Πλήρες γάλα
    ~81 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~62 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 500 ml
    Ζωμός πουλερικών
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)

Αλλεργιογόνα

milkγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Κόψτε το μπρόκολο σε μικρές, ομοιόμορφες φλορέτες. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το καρότο σε πολύ μικρά κυβάκια (μπρινουάζ) για να μαγειρευτούν ομοιόμορφα.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα και «ψήσιμο» του αλευριού

    Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το κρεμμύδι και το καρότο, αφήνοντάς τα να μαλακώσουν χωρίς να πάρουν χρώμα. Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το άμυλο.

    5 λεπ
  3. Ενσωμάτωση των υγρών

    Ρίξτε σταδιακά τον ζωμό και το γάλα ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα για να μη σβολιάσει. Σιγοβράστε μέχρι η βάση της σούπας να δέσει και να αποκτήσει μια γυαλιστερή όψη.

    8 λεπ
  4. Μαγείρεμα του μπρόκολου

    Βυθίστε τις φλορέτες του μπρόκολου στο μείγμα. Σιγομαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η μύτη ενός μαχαιριού να διαπερνά τα κοτσάνια χωρίς αντίσταση.

    10 λεπ
  5. Δέσιμο με τσένταρ

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε το τριμμένο τσένταρ και την κρέμα γάλακτος. Ανακατέψτε απαλά μέχρι να λιώσει τελείως το τυρί και η σούπα να γίνει ομοιογενής. Καρυκέψτε με αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφήσετε ποτέ τη σούπα να βράσει αφού προσθέσετε το τυρί, γιατί μπορεί να «κόψει» και να αποκτήσει κοκκώδη υφή.
  • Για ακόμα πιο λεία και κρεμώδη υφή, πολτοποιήστε ένα μικρό μέρος του μπρόκολου πριν προσθέσετε το τυρί.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε προσεκτικά σε χαμηλή φωτιά χωρίς να φτάσει σε σημείο βρασμού.

4.3
22 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: