Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.289 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Τηγανητά Ραβιόλια με Παρμεζάνα

25 min · 796 θερμίδες

Tafelspitz: το αυθεντικό βιεννέζικο μοσχαράκι

3 h 30 min · 1.214 θερμίδες

Maakouda: αρωματικοί πατατοκεφτέδες με μπαχαρικά

45 min · 410 θερμίδες

Πέστο από την Τράπανι

25 min · 387 θερμίδες

Τόφου ψημένο με γλυκιά σάλτσα σόγιας

35 min · 272 θερμίδες

Crostini toscani: τοσκανέζικα κροστίνι

40 min · 840 θερμίδες

Παραδοσιακό μοσχαράκι κατσαρόλας

2 h · 566 θερμίδες

Αυθεντική ιταλική sfogliatella riccia

2 h 30 min · 754 θερμίδες

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

30 min · 607 θερμίδες

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

35 min · 253 θερμίδες

Κόκα ντε Λιαβανέρα

1 h · 644 θερμίδες

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 θερμίδες

Κέικ Μπανάνης με Μασκαρπόνε και Marsala

1 h · 496 θερμίδες

Κοτόπουλο Pad see ew

25 min · 1.208 θερμίδες

Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

45 min · 510 θερμίδες

Dhokla: Αφράτο «Κέικ» από Ρεβιθάλευρο στον Ατμό

35 min · 314 θερμίδες

Τηγανητό κοτόπουλο σε ταϊλανδέζικο στυλ

35 min · 732 θερμίδες

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)

45 min · 660 θερμίδες

Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)

1 h · 435 θερμίδες

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 674 θερμίδες

Αυγά και τηγανητές πατάτες

45 min · 608 θερμίδες

Σούπα με αρακά

1 h 50 min · 1.074 θερμίδες

Δροσερή Σαλάτα με Κριθάρι

40 min · 481 θερμίδες

Μοσχαρίσιο στέικ με καραμελωμένα κρεμμύδια

25 min · 471 θερμίδες