Επιστροφή στις συνταγές
Erbsensuppe

Erbsensuppe

Μια πλούσια, χορταστική σούπα όπου ο σπασμένος αρακάς χυλώνει ιδανικά, δένοντας τον ζωμό. Το καπνιστό άρωμα από το μπέικον και το λουκάνικο κυριαρχεί, ενώ η κρεμώδης υφή συμπληρώνεται από τρυφερά κομμάτια λαχανικών.

4προβολές0
comfort-foodtraditionalwinter-warmer
20min
Προετοιμασία
90min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1076
Θερμίδες
69g
Πρωτεΐνη
87g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Μπιζέλι σπαστό
    ~434 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένος)
  • 150 g
    Καπνιστό μπέικον σε κύβους
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα τα κομμάτια)
  • 4 τεμ.
    Λουκάνικο Φρανκφούρτης
    ~209 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 2 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Καρότο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σε μικρούς κύβους)
  • 1 τεμ.
    Σέλερι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 300 g
    Πατάτα
    ~60 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
  • 1.5 L
    Μεταλλικό νερό
  • 2 τεμ.
    Δάφνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Θυμάρι
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κλωνάρι)
  • 1 κ.γ.
    Ματζουράνα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 500 g
    Καπνιστό χοιρινό κότσι
    ~164 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)

Αλλεργιογόνα

celerymilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Σοτάρισμα και αρώματα

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώνουμε το βούτυρο. Προσθέτουμε το μπέικον και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Τα αφήνουμε να πάρουν χρώμα μέχρι το μπέικον να γίνει τραγανό και το κρεμμύδι να γυαλίσει και να μελώσει.

    10 min
  2. Προσθήκη λαχανικών

    Ρίχνουμε τα καρότα, το σέλερι και τις πατάτες κομμένα σε μικρούς κύβους. Ανακατεύουμε καλά ώστε να καλυφθούν τα λαχανικά από το λίπος και τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» για λίγα λεπτά.

    5 min
  3. Το μαγείρεμα

    Προσθέτουμε τον ξεπλυμένο αρακά και το νερό. Ρίχνουμε το καπνιστό κότσι, τη δάφνη, το θυμάρι και τη μαντζουράνα. Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσει απαλά.

    5 min
  4. Το χύλωμα

    Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά, μέχρι ο αρακάς να μαλακώσει τελείως και να λιώσει. Αφαιρούμε το κότσι, καθαρίζουμε το κρέας πετώντας το κόκκαλο και την πέτσα, και το επιστρέφουμε στη σούπα. Ανακατεύουμε κατά διαστήματα για να μην «πιάσει» στον πάτο.

    75 min
  5. Καπνιστό τελείωμα

    Προσθέτουμε το λουκάνικο σε φέτες. Μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι. Η σούπα πρέπει να είναι παχύρρευστη και να «στέκεται» πλούσια στην κουτάλα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Προσθέστε αλάτι μόνο στο τέλος: το αλάτι μπορεί να εμποδίσει τον αρακά να μαλακώσει σωστά κατά τη διάρκεια του βρασμού.
  • Αν η σούπα πήξει πολύ την επόμενη μέρα, αραιώστε την με λίγο ζεστό νερό καθώς την ξαναζεσταίνετε.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Η γεύση της γίνεται ακόμα πιο βαθιά και μεστή όταν ξαναζεσταθεί.

4.5
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Erbsensuppe | FoodCraft