Επιστροφή στις συνταγές
Erbsensuppe

Erbsensuppe

Μια πλούσια, χορταστική σούπα όπου ο σπασμένος αρακάς χυλώνει ιδανικά, δένοντας τον ζωμό. Το καπνιστό άρωμα από το μπέικον και το λουκάνικο κυριαρχεί, ενώ η κρεμώδης υφή συμπληρώνεται από τρυφερά κομμάτια λαχανικών.

0
comfort-foodtraditionalwinter-warmer
20λεπ
Προετοιμασία
90λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1076
Θερμίδες
69g
Πρωτεΐνες
87g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Μπιζέλι σπαστό
    ~434 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένος)
  • 150 g
    Καπνιστό μπέικον σε κύβους
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα τα κομμάτια)
  • 4 piece
    Λουκάνικο Φρανκφούρτης
    ~209 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 2 piece
    Κρεμμύδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Καρότο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σε μικρούς κύβους)
  • 1 piece
    Σέλερι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 300 g
    Πατάτα
    ~60 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
  • 1.5 L
    Μεταλλικό νερό
  • 2 piece
    Δάφνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Θυμάρι
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κλωνάρι)
  • 1 tsp
    Ματζουράνα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 500 g
    Καπνιστό χοιρινό κότσι
    ~164 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)

Αλλεργιογόνα

celerymilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Σοτάρισμα και αρώματα

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, λιώνουμε το βούτυρο. Προσθέτουμε το μπέικον και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Τα αφήνουμε να πάρουν χρώμα μέχρι το μπέικον να γίνει τραγανό και το κρεμμύδι να γυαλίσει και να μελώσει.

    10 λεπ
  2. Προσθήκη λαχανικών

    Ρίχνουμε τα καρότα, το σέλερι και τις πατάτες κομμένα σε μικρούς κύβους. Ανακατεύουμε καλά ώστε να καλυφθούν τα λαχανικά από το λίπος και τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» για λίγα λεπτά.

    5 λεπ
  3. Το μαγείρεμα

    Προσθέτουμε τον ξεπλυμένο αρακά και το νερό. Ρίχνουμε το καπνιστό κότσι, τη δάφνη, το θυμάρι και τη μαντζουράνα. Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσει απαλά.

    5 λεπ
  4. Το χύλωμα

    Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 1 ώρα και 15 λεπτά, μέχρι ο αρακάς να μαλακώσει τελείως και να λιώσει. Αφαιρούμε το κότσι, καθαρίζουμε το κρέας πετώντας το κόκκαλο και την πέτσα, και το επιστρέφουμε στη σούπα. Ανακατεύουμε κατά διαστήματα για να μην «πιάσει» στον πάτο.

    75 λεπ
  5. Καπνιστό τελείωμα

    Προσθέτουμε το λουκάνικο σε φέτες. Μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι. Η σούπα πρέπει να είναι παχύρρευστη και να «στέκεται» πλούσια στην κουτάλα.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προσθέστε αλάτι μόνο στο τέλος: το αλάτι μπορεί να εμποδίσει τον αρακά να μαλακώσει σωστά κατά τη διάρκεια του βρασμού.
  • Αν η σούπα πήξει πολύ την επόμενη μέρα, αραιώστε την με λίγο ζεστό νερό καθώς την ξαναζεσταίνετε.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Η γεύση της γίνεται ακόμα πιο βαθιά και μεστή όταν ξαναζεσταθεί.

4.5
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Erbsensuppe | FoodCraft