Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 48 g. 2.289 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Briouats με μοσχαρίσιο κιμά

45 min · 630 θερμίδες

Ζυμαρικά στο Φούρνο με Κιμά και Τσένταρ

1 h 30 min · 1.210 θερμίδες

Σολομός με Άνηθο

30 min · 388 θερμίδες

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

15 min · 83 θερμίδες

Κολοκυθάκια Γκρατέν

1 h · 452 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Παραδοσιακή πάπια Πεκίνου

2 h 15 min · 975 θερμίδες

Τζατζανγκμιόν

45 min · 856 θερμίδες

Παραδοσιακό Peach cobbler με ροδάκινα

1 h · 428 θερμίδες

Κρέπες Καλαμποκιού

30 min · 350 θερμίδες

Κροστίνι με καπνιστό σολομό

20 min · 494 θερμίδες

Φέτα Ψητή στο Φούρνο

30 min · 987 θερμίδες

Soba με Θαλασσινά

35 min · 416 θερμίδες

Κρέμα σιμιγδαλιού με ανθόνερο

20 min · 397 θερμίδες

Γερμανική κρέμα φλαν

1 h · 242 θερμίδες

Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί

1 h 30 min · 489 θερμίδες

Παγωτό Hokey Pokey με σπιτική καραμέλα

35 min · 551 θερμίδες

Ρύζι α λα κουμπάνα

40 min · 667 θερμίδες

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

35 min · 253 θερμίδες

Μπαρφί με ινδική καρύδα και καρδάμωμο

35 min · 608 θερμίδες

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 θερμίδες

Crostini toscani: τοσκανέζικα κροστίνι

40 min · 840 θερμίδες

Τηγανητό κοτόπουλο σε ταϊλανδέζικο στυλ

35 min · 732 θερμίδες

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

35 min · 407 θερμίδες