Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 2.281 g. 2.281 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Μπαστίλα με Κοτόπουλο και Αμύγδαλα

1 h 45 min · 1.460 θερμίδες

Ορεκιέτε με σάλτσα κρέατος

1 h 5 min · 822 θερμίδες

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

30 min · 486 θερμίδες

Σπέτσλε με τυρί

45 min · 1.066 θερμίδες

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

45 min · 729 θερμίδες

Τονόμακαρονάδα Φούρνου με Τσένταρ

50 min · 988 θερμίδες

Gamjatang (Κορεάτικο Κοκκινιστό με Χοιρινό και Πατάτες)

2 h · 1.510 θερμίδες

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 600 θερμίδες

Βρετανικό Vegan Chili

1 h 5 min · 396 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 863 θερμίδες

Παραδοσιακή Ρεβιθόσουπα

1 h 45 min · 817 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Ζυμαρικά με Κοτόπουλο και Πέστο Βασιλικού

30 min · 867 θερμίδες

Αρνίσιο Σουβλάκι

30 min · 956 θερμίδες

Ζυμαρικά Σορετίνης

40 min · 775 θερμίδες

Γαρίδες Aguachile

20 min · 321 θερμίδες

Almond Ghriba (Γκρίμπα Αμυγδάλου)

50 min · 1.170 θερμίδες

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

30 min · 863 θερμίδες

Doodh Peda

25 min · 726 θερμίδες

Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

50 min · 341 θερμίδες

Σπιτικό Πέστο στο Γουδί

17 min · 345 θερμίδες

Νιόκι με Πέστο Βασιλικού

1 h 5 min · 715 θερμίδες

Ψάρι πανέ

25 min · 287 θερμίδες