
Αρνίσιο Σουβλάκι
Τρυφερά κομμάτια αρνιού καψαλισμένα στη φωτιά, που παραμένουν ζουμερά και μεστά στο εσωτερικό τους. Η μοσχοβολιά της ψημένης ρίγανης και του λεμονιού θα σας συνεπάρει από την πρώτη στιγμή.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΣέλα αρνιού~480 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους)Gluten-free
- 60 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΛεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΡίγανη~20 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~64 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 4 pieceΠίτα~249 cal/ανά μερίδα(ζεσταμένες)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε τη σέλα του αρνιού σε κύβους των 3 εκ. Αφαιρέστε το περιττό λίπος, αλλά κρατήστε λίγο για τη νοστιμιά. Το κρέας πρέπει οπωσδήποτε να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου πριν το ψήσιμο.
10 λεπΓρήγορο μαρινάρισμα
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη ρίγανη. Αλείψτε καλά τους κύβους του κρέατος μέχρι να γυαλίσουν ομοιόμορφα από το λάδι.
5 λεπΠέρασμα στα καλαμάκια
Περάστε τα κομμάτια στα καλαμάκια. Τοποθετήστε τους κύβους κοντά τον έναν στον άλλο, ώστε να «θωρακιστούν» και να διατηρήσουν την υγρασία τους την ώρα της φωτιάς.
5 λεπΘωράκιση στη φωτιά
Ζεστάνετε ένα σχαροτήγανο ή την ψησταριά μέχρι να καπνίσει. Ψήστε τα σουβλάκια για 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να σχηματίσουν μια τραγανή, ροδοκόκκινη κρούστα.
8 λεπΞεκούραση και σερβίρισμα
Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για 2 λεπτά εκτός φωτιάς. Σερβίρετε με στραγγιστό γιαούρτι και ζεστές πίτες. Οι χυμοί του πρέπει να αναβλύζουν με ένα ελαφρύ πίεμα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αλατίστε το κρέας ακριβώς πριν το ψήσιμο για να αποφύγετε την πρόωρη απώλεια των χυμών του.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά ώστε να μην καούν πάνω στη φωτιά.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά. Το μαγειρεμένο αρνί σκληραίνει αν μείνει στο ψυγείο.