
Αρνίσιο Σουβλάκι
Τρυφερά κομμάτια αρνιού καψαλισμένα στη φωτιά, που παραμένουν ζουμερά και μεστά στο εσωτερικό τους. Η μοσχοβολιά της ψημένης ρίγανης και του λεμονιού θα σας συνεπάρει από την πρώτη στιγμή.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΣέλα αρνιού~480 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους)Gluten-free
- 60 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Λεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ρίγανη~20 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~64 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 4 τεμ.Πίτα~249 cal/ανά μερίδα(ζεσταμένες)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε τη σέλα του αρνιού σε κύβους των 3 εκ. Αφαιρέστε το περιττό λίπος, αλλά κρατήστε λίγο για τη νοστιμιά. Το κρέας πρέπει οπωσδήποτε να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου πριν το ψήσιμο.
10 minΓρήγορο μαρινάρισμα
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη ρίγανη. Αλείψτε καλά τους κύβους του κρέατος μέχρι να γυαλίσουν ομοιόμορφα από το λάδι.
5 minΠέρασμα στα καλαμάκια
Περάστε τα κομμάτια στα καλαμάκια. Τοποθετήστε τους κύβους κοντά τον έναν στον άλλο, ώστε να «θωρακιστούν» και να διατηρήσουν την υγρασία τους την ώρα της φωτιάς.
5 minΘωράκιση στη φωτιά
Ζεστάνετε ένα σχαροτήγανο ή την ψησταριά μέχρι να καπνίσει. Ψήστε τα σουβλάκια για 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να σχηματίσουν μια τραγανή, ροδοκόκκινη κρούστα.
8 minΞεκούραση και σερβίρισμα
Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για 2 λεπτά εκτός φωτιάς. Σερβίρετε με στραγγιστό γιαούρτι και ζεστές πίτες. Οι χυμοί του πρέπει να αναβλύζουν με ένα ελαφρύ πίεμα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αλατίστε το κρέας ακριβώς πριν το ψήσιμο για να αποφύγετε την πρόωρη απώλεια των χυμών του.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά ώστε να μην καούν πάνω στη φωτιά.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά. Το μαγειρεμένο αρνί σκληραίνει αν μείνει στο ψυγείο.