
Μπαστίλα με Κοτόπουλο και Αμύγδαλα
Ένα ακαταμάχητα τραγανό φύλλο κρούστας που θρυμματίζεται σε κάθε μπουκιά, αποκαλύπτοντας μια πλούσια γέμιση από τρυφερό κοτόπουλο δεμένο με αυγά και καβουρδισμένα αμύγδαλα. Τα ζεστά αρώματα της κανέλας και του σαφράν πλημμυρίζουν την ατμόσφαιρα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΜπούτι κοτόπουλο~360 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μερίδες)Gluten-free
- 500 gΚρεμμύδι~50 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 6 pieceΑυγό~105 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 200 gΑμύγδαλο με τη φλούδα~316 cal/ανά μερίδα(ασπρισμένα και χοντροκομμένα)VeganGluten-free
- 10 pieceΦύλλο κρούστας~166 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Vegan
- 150 gΑνάλατο βούτυρο~281 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)Gluten-free
- 30 mlΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδα(για το σοτάρισμα)VeganGluten-free
- 50 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 50 gΦρέσκος κόλιανδρος~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 50 gΛευκή ζάχαρη~50 cal/ανά μερίδα(κρυσταλλική)VeganGluten-free
- 2 tspΚανέλα σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΣαφράνVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 2 tbspΑνθόνεροVeganGluten-free
- 30 gΆχνη ζάχαρη~29 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Μαγείρεμα του κοτόπουλου
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο και θωρακίζουμε καλά το κοτόπουλο μαζί με τα κρεμμύδια. Προσθέτουμε το τζίντζερ, το σαφράν, αλάτι και πιπέρι. Συμπληρώνουμε με ελάχιστο νερό και σιγοβράζουμε μέχρι το κρέας να μαλακώσει τόσο που να ξεκολλάει από το κόκαλο.
45 λεπΞεψάχνισμα και συμπύκνωση της σάλτσας
Βγάζουμε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα και το ξεψαχνίζουμε με ένα πιρούνι, αφαιρώντας προσεκτικά τα κόκαλα. Βράζουμε τα υγρά του μαγειρέματος μαζί με τα κρεμμύδια, τον μαϊντανό και τον κόλιανδρο μέχρι η σάλτσα να δέσει καλά, να 'μελώσει' και να εξατμιστεί όλο το νερό.
15 λεπΔέσιμο με αυγά
Χτυπάμε τα αυγά και τα ρίχνουμε στην καυτή σάλτσα κρεμμυδιού μαζί με μια κουταλιά ανθόνερο. Ανακατεύουμε συνεχώς σε χαμηλή φωτιά μέχρι να έχουμε μια πηχτή, ελαφρώς κοκκώδη κρέμα. Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει τελείως.
10 λεπΠροετοιμασία των αμυγδάλων
Καβουρδίζουμε τα αμύγδαλα σε ένα τηγάνι με μια κουταλιά βούτυρο μέχρι να ροδίσουν. Τα χοντροκόβουμε στο γουδί ή στο μπλέντερ και τα ανακατεύουμε με τη ζάχαρη, το κουταλάκι της κανέλας και το υπόλοιπο ανθόνερο.
10 λεπΣύνθεση της μπαστίλας
Βουτυρώνουμε μια στρογγυλή φόρμα. Στρώνουμε 4 φύλλα κρούστας ακτινωτά, αφήνοντας τις άκρες να προεξέχουν, αλείφοντας το καθένα με λιωμένο βούτυρο. Απλώνουμε τη γέμιση των αυγών, μετά το κοτόπουλο και τέλος τα αμύγδαλα. Διπλώνουμε τις άκρες προς τα μέσα και καλύπτουμε με 2 ακόμα καλά βουτυρωμένα φύλλα για να σφραγίσουμε την πίτα.
15 λεπΨήσιμο και τελείωμα
Ψήνουμε στους 180°C μέχρι το φύλλο να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να γίνει εξαιρετικά τραγανό. Μόλις τη βγάλουμε, πασπαλίζουμε γενναιόδωρα με άχνη ζάχαρη και κανέλα, σχηματίζοντας το παραδοσιακό καρό σχέδιο (ρόμβους).
25 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η σάλτσα των κρεμμυδιών πρέπει να είναι εντελώς στεγνή πριν προσθέσετε τα αυγά, αλλιώς το φύλλο θα υγρασιαστεί και θα πανιάσει.
- •Βουτυρώστε κάθε φύλλο με γενναιοδωρία· εκεί κρύβεται το μυστικό για τον τέλειο ήχο 'κρακ' σε κάθε πιρουνιά.
- •Πρέπει οπωσδήποτε η γέμιση να έχει κρυώσει καλά πριν το μοντάρισμα, ώστε να μην τρυπήσουν τα ευαίσθητα φύλλα από τον ατμό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τη στον φούρνο στους 150°C για να επαναφέρετε την τραγανή υφή της – ποτέ σε φούρνο μικροκυμάτων.