Επιστροφή στις συνταγές
Κρέπες Καλαμποκιού

Κρέπες Καλαμποκιού

Μια εύπλαστη κρέπα με έντονο χρυσαφένιο χρώμα. Το καλαμπόκι χαρίζει μια ρουστίκ υφή και μια διακριτική γλυκάδα δημητριακών που κάνει την τέλεια αντίθεση με το θαλασσινό αλάτι.

1προβολές0
comfort-foodtraditionalside-dish
10min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

353
Θερμίδες
13g
Πρωτεΐνη
45g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 150 g
    Καλαμποκάλευρο
    ~136 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
  • 400 ml
    Πλήρες γάλα
    ~65 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηαυγάmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ανάμειξη των αλεύρων

    Κοσκινίστε το καλαμποκάλευρο και το αλεύρι σίτου σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε το θαλασσινό αλάτι και το πιπέρι. Σχηματίστε μια λακκούβα στο κέντρο των στερεών υλικών.

    5 min
  2. Προετοιμασία του χυλού

    Χτυπήστε τα αυγά με το πλήρες γάλα. Ρίξτε σταδιακά το μείγμα στη λακκούβα, ανακατεύοντας απαλά με το σύρμα ξεκινώντας από το κέντρο. Ο χυλός πρέπει να γίνει λείος και να καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη ενός κουταλιού.

    5 min
  3. Ξεκούραση και τελείωμα

    Αφήστε τον χυλό να ξεκουραστεί για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου. Ακριβώς πριν το ψήσιμο, ανακατέψτε μέσα το λιωμένο βούτυρο για να δώσετε ελαστικότητα και να μην κολλάνε οι κρέπες.

    30 min
  4. Το ψήσιμο

    Ζεστάνετε ένα βουτυρωμένο τηγάνι. Ρίξτε μια κουτάλα χυλό και απλώστε τον με γρήγορες κυκλικές κινήσεις. Ψήστε μέχρι οι άκρες να ροδίσουν και να ανασηκώνονται. Γυρίστε την κρέπα για να πάρει χρώμα και από την άλλη πλευρά.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αν ο χυλός σας φαίνεται πολύ πηχτός μετά την ανάπαυση, αραιώστε τον με λίγο γάλα.
  • Το τηγάνι πρέπει να έχει κάψει πολύ καλά πριν ρίξετε την πρώτη κουτάλα, ώστε να «θωρακιστεί» αμέσως ο χυλός.

Αποθήκευση

Διατηρούνται στο ψυγείο σκεπασμένες για 48 ώρες. Ξαναζεστάνετε σε τηγάνι με μια μικρή ποσότητα βουτύρου για να επαναφέρετε την τραγανή υφή στις άκρες.

4.5
35 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κρέπες Καλαμποκιού | FoodCraft