Επιστροφή στις συνταγές
Φέτα Ψητή στο Φούρνο

Φέτα Ψητή στο Φούρνο

Ένα ολόκληρο κομμάτι τυριού που μελώνει και μαλακώνει στη φωτιά, περιτριγυρισμένο από λαχανικά βουτηγμένα στο ελαιόλαδο. Το άρωμα της ρίγανης και της ψημένης πιπεριάς είναι το σύνθημα ότι το φαγητό είναι έτοιμο.

5προβολές0
traditionalgreekvegetarianspicy
10min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1000
Θερμίδες
37g
Πρωτεΐνη
26g
Υδατάνθρακες
80g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Φρέσκο τυρί
    ~299 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κομμάτι)
  • 4 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 2 τεμ.
    Πράσινη πιπεριά
    ~17 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 2 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 100 g
    Μαύρη ελιά
    ~43 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 8 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~270 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ρίγανη
    ~20 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 400 g
    Φέτα
    ~286 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόψτε τις ντομάτες και την πράσινη πιπεριά σε λεπτές ροδέλες. Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε ομοιόμορφα λεπτά φετάκια για να ψηθεί ομοιόμορφα.

    5 min
  2. Σύνθεση του πιάτου

    Τοποθετήστε το κομμάτι της φέτας στο κέντρο ενός πυρίμαχου σκεύους. Στρώστε τα λαχανικά και τις μαύρες ελιές τριγύρω, έτσι ώστε το τυρί να περιβάλλεται καλά από τη γαρνιτούρα.

    3 min
  3. Καρυκεύματα

    Περιχύστε γενναιόδωρα με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Πασπαλίστε με τη ρίγανη και προσθέστε το ψιλοκομμένο τσίλι. Το λάδι πρέπει να καλύπτει καλά τον πάτο του σκεύους.

    2 min
  4. Ψήσιμο

    Ψήστε στους 200°C. Βγάλτε το σκεύος από το φούρνο όταν τα λαχανικά έχουν μαλακώσει και η φέτα έχει αρχίσει να παίρνει ένα χρυσαφένιο χρώμα στις άκρες. Η υφή της πρέπει να είναι απαλή στο άγγιγμα.

    20 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μη χρησιμοποιήσετε φέτα με χαμηλά λιπαρά, γιατί δεν θα λιώσει σωστά και θα αποκτήσει λαστιχωτή υφή.
  • Το πιάτο είναι έτοιμο όταν το ελαιόλαδο αρχίσει να κοχλάζει γύρω από τις άκρες του σκεύους.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως μόλις βγει από το φούρνο. Δεν φυλάσσεται, καθώς το τυρί σκληραίνει όταν κρυώνει.

4.5
28 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Φέτα Ψητή στο Φούρνο | FoodCraft