
Φέτα Ψητή στο Φούρνο
Ένα ολόκληρο κομμάτι τυριού που μελώνει και μαλακώνει στη φωτιά, περιτριγυρισμένο από λαχανικά βουτηγμένα στο ελαιόλαδο. Το άρωμα της ρίγανης και της ψημένης πιπεριάς είναι το σύνθημα ότι το φαγητό είναι έτοιμο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΦρέσκο τυρί~299 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο κομμάτι)Gluten-free
- 4 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Πράσινη πιπεριά~17 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~26 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 100 gΜαύρη ελιά~43 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
- 8 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~270 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ρίγανη~20 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 400 gΦέτα~286 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία λαχανικών
Κόψτε τις ντομάτες και την πράσινη πιπεριά σε λεπτές ροδέλες. Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε ομοιόμορφα λεπτά φετάκια για να ψηθεί ομοιόμορφα.
5 minΣύνθεση του πιάτου
Τοποθετήστε το κομμάτι της φέτας στο κέντρο ενός πυρίμαχου σκεύους. Στρώστε τα λαχανικά και τις μαύρες ελιές τριγύρω, έτσι ώστε το τυρί να περιβάλλεται καλά από τη γαρνιτούρα.
3 minΚαρυκεύματα
Περιχύστε γενναιόδωρα με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Πασπαλίστε με τη ρίγανη και προσθέστε το ψιλοκομμένο τσίλι. Το λάδι πρέπει να καλύπτει καλά τον πάτο του σκεύους.
2 minΨήσιμο
Ψήστε στους 200°C. Βγάλτε το σκεύος από το φούρνο όταν τα λαχανικά έχουν μαλακώσει και η φέτα έχει αρχίσει να παίρνει ένα χρυσαφένιο χρώμα στις άκρες. Η υφή της πρέπει να είναι απαλή στο άγγιγμα.
20 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη χρησιμοποιήσετε φέτα με χαμηλά λιπαρά, γιατί δεν θα λιώσει σωστά και θα αποκτήσει λαστιχωτή υφή.
- •Το πιάτο είναι έτοιμο όταν το ελαιόλαδο αρχίσει να κοχλάζει γύρω από τις άκρες του σκεύους.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως μόλις βγει από το φούρνο. Δεν φυλάσσεται, καθώς το τυρί σκληραίνει όταν κρυώνει.