Κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Βρες ιδέες για γεύματα με συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, ενώ έχεις κατά νου να περιορίζεις το αλάτι. Δοκίμασε τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο, με 35 g πρωτεΐνης, ή τα Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun, με 2.289 g. 2.289 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.

Πορτογαλικά ταρτάκια κρέμας (Pastéis de nata)

35 min · 474 θερμίδες

Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)

4 h 20 min · 242 θερμίδες

Καντονέζικο τηγανητό ρύζι

25 min · 1.351 θερμίδες

Παραδοσιακές πράσινες φακές Puy με μπέικον

1 h · 513 θερμίδες

Παραδοσιακά Taiyaki

30 min · 281 θερμίδες

Burritos με μοσχάρι και κόκκινα φασόλια

45 min · 830 θερμίδες

Νταλ με Σπανάκι

55 min · 340 θερμίδες

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Χωριάτικη Σαλάτα

15 min · 781 θερμίδες

Σπιτικές κοτομπουκιές

30 min · 616 θερμίδες

Παραδοσιακό κουνέλι σιβέ (Civet)

2 h · 1.083 θερμίδες

Flamiche με Πράσο

1 h · 556 θερμίδες

Camarão à Guilho - πορτογαλικές γαρίδες σκορδάτες

20 min · 383 θερμίδες

Κοτόπουλο με σάλτσα Πεπίτορια

1 h 5 min · 1.051 θερμίδες

Παραδοσιακό Cheeseburger

25 min · 1.032 θερμίδες

Τηγανίτες Κολοκυθιού

40 min · 286 θερμίδες

Grünkohl (Γερμανικό Στιφάδο με Λαχανίδα)

2 h 40 min · 1.688 θερμίδες

Πορτογαλικό κέικ κάστανου

1 h 40 min · 522 θερμίδες

Σερικαΐα

1 h 15 min · 391 θερμίδες

Πάπια με σάλτσα πορτοκαλιού

40 min · 578 θερμίδες

Μπραντζίνο με Λεμόνι

35 min · 532 θερμίδες

Μακαρονάδα με Αγκινάρες

35 min · 632 θερμίδες

Κοτόπουλο Chettinad

1 h 5 min · 690 θερμίδες

Κοτόπουλο αλά Βασκικά

1 h 15 min · 748 θερμίδες