
Μακαρονάδα με Αγκινάρες
Τρυφερές, χρυσαφένιες καρδιές αγκινάρας αγκαλιάζουν τα ζυμαρικά σας. Η σάλτσα «δένει» υπέροχα με παρμεζάνα και βούτυρο, ενώ μια ιδέα λεμονιού δίνει την απαραίτητη ζωντάνια σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΠένες ριγέ~360 cal/ανά μερίδα(ξερές)Vegan
- 4 pieceΑγκινάρα~54 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και κομμένες σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(χυμός)VeganGluten-free
- 60 gΠαρμεζάνα~62 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 1 tbspΑνάλατο βούτυρο~28 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία αγκινάρας
Καθαρίστε τις αγκινάρες κρατώντας μόνο την τρυφερή καρδιά και το πάνω μέρος του κοτσανιού. Κόψτε τες σε λεπτές φέτες και βάλτε τες αμέσως σε ένα μπολ με λεμονόνερο για να αποφύγετε το μαύρισμα.
10 λεπΣοτάρισμα
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Σοτάρετε το σκόρδο και τις στραγγισμένες αγκινάρες. Μόλις οι άκρες τους αρχίσουν να ροδίζουν, σβήστε με λευκό κρασί και αφήστε το να εξατμιστεί σχεδόν τελείως.
8 λεπΒράσιμο ζυμαρικών
Ρίξτε τις πένες σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Μαγειρέψτε τες al dente. Κρατήστε μια κουτάλα από το νερό των ζυμαρικών πριν τις σουρώσετε.
10 λεπΔέσιμο και σερβίρισμα
Μεταφέρετε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τις αγκινάρες. Προσθέστε το βούτυρο, την τριμμένη παρμεζάνα και το νερό των ζυμαρικών που κρατήσατε. Ανακατέψτε έντονα μέχρι η σάλτσα να γίνει κρεμώδης και να «ντύσει» ομοιόμορφα τις πένες. Τελειώστε με φρέσκο μαϊντανό.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάξετε όλο το νερό των ζυμαρικών: το άμυλο που περιέχει είναι το μυστικό για να δέσει η σάλτσα και να γίνει απόλυτα μεταξένια.
- •Αν οι αγκινάρες είναι πολύ φρέσκες, μπορείτε να κρατήσετε το μεγαλύτερο μέρος από το κοτσάνι· αφού καθαριστεί εξωτερικά, είναι εξαιρετικά τρυφερό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο, αν και τα ζυμαρικά θα χάσουν την ιδανική υφή τους. Ξαναζεστάνετέ τα με μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η κρεμώδης αίσθηση.