μεσογειακές ινδικές Συνταγές

Οι ινδικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν μπαχαρικά και μοναδικές γεύσεις. Απόλαυσε ένα κρεμώδες Mutter Paneer με 344 kcal ή μια νόστιμη Chikki με φυστίκια με 410 kcal. Το Bhapa Doi με Σαφράν και Κάρδαμο με 393 kcal κλείνει αυτή την γευστική περιπέτεια.

Μέτριο

Kadai Paneer

464 kcal

26g

45 min

Μέτριο

Kaju Katli (Ινδικό γλυκό με κάσιους)

972 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Kheer: Παραδοσιακό Ινδικό Ρυζόγαλο με Σαφράν

391 kcal

12g

60 min

Μέτριο

Malai Kofta

564 kcal

21g

75 min

Εύκολο

Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)

322 kcal

19g

50 min

Εύκολο

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Paneer Tikka

455 kcal

26g

35 min

Εύκολο

Pineapple Kesari (Ινδικό Γλύκισμα με Ανανά)

601 kcal

6g

40 min

Μέτριο

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

448 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Πιλάφι με Γάλα Καρύδας

818 kcal

16g

40 min

Εύκολο

Πιλάφι με Γάλα Καρύδας

836 kcal

14g

35 min

Μέτριο

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Puri

389 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Ραΐτα με Ρόδι

171 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Ραΐτα με Αγγούρι

224 kcal

8g

20 min

Εύκολο

Φρουτένια Ράιτα

265 kcal

6g

15 min

Εύκολο

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Μέτριο

Ρότι με Σπανάκι

542 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά

357 kcal

15g

65 min

Δύσκολο

Soan Papdi

923 kcal

12g

75 min

Εύκολο

Μπρόκολο Ταντούρι

199 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Tikka Masala με Λαχανικά

370 kcal

8g

55 min

Μέτριο

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

324 kcal

15g

65 min

Δύσκολο

Παραδοσιακό Ras Malai

522 kcal

15g

90 min