χωρίς λακτόζη ινδικές Συνταγές

Οι ινδικές συνταγές χωρίς λακτόζη είναι νόστιμες και ποικιλόμορφες. Δοκίμασε τα Ρολάκια Άνοιξης με Ινδικά Λαχανικά, ή επέλεξε τη Σαλάτα Kachumber για ένα ελαφρύ γεύμα. Με 52 συνταγές, υπάρχει κάτι για όλους.

Εύκολο

Σαλάτα Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Εύκολο

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

330 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μάνγκο

300 kcal

2g

65 min

Μέτριο

Pani Puri

552 kcal

21g

75 min

Μέτριο

Medu Vada: Παραδοσιακοί Λουκουμάδες Φακής

751 kcal

17g

270 min

Μέτριο

Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung

471 kcal

20g

265 min

Μέτριο

Kothimbir Vadi

453 kcal

12g

60 min

Εύκολο

Μασάλα ψάρι τηγανητό

408 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Σαμόσας με Κοτόπουλο

568 kcal

26g

50 min

Εύκολο

Potato Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα

166 kcal

5g

45 min

Μέτριο

Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά

481 kcal

6g

40 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)

550 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Μέτριο

Bhindi Bhaji: Ινδικές Μπάμιες με Μπαχαρικά

217 kcal

5g

45 min

Εύκολο

Αυθεντικό Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Μέτριο

Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)

202 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Εύκολο

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Μέτριο

Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια

559 kcal

24g

70 min