
Biryani με Θαλασσινά
Μακρύκοκκο ρύζι που σπυρώνει τέλεια, πλημμυρισμένο από το άρωμα του κάρδαμου και του σαφράν. Οι γαρίδες και τα καλαμαράκια παραμένουν τρυφερά, αγκαλιασμένα από μια βάση μελωμένων κρεμμυδιών και ζεστών μπαχαρικών.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΡύζι Ταϊλάνδης~351 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 300 gΓαρίδα~74 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 200 gΚαλαμάρι~39 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)Gluten-free
- 200 gΜύδι~36 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)Gluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 50 gΓκι~113 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 125 gΙνδικό γιαούρτι~30 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 4 τεμ.Καρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσίλι σε σκόνη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΣαφράνVeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Χυμός λάιμ~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gΡύζι μπασμάτι~351 cal/ανά μερίδα(Ρύζι Μπασμάτι)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία και προβράσιμο του ρυζιού
Ξεπλύνετε το ρύζι μπασμάτι σε κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει διάφανο. Ρίξτε το σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει μαζί με το κάρδαμο, τα γαρίφαλα και το ξυλάκι κανέλας. Βράστε για 5 έως 7 λεπτά: ο κόκκος πρέπει να είναι τρυφερός αλλά να «κρατάει» στο δόντι. Σουρώστε και αφήστε το στην άκρη.
10 minΣοτάρισμα της αρωματικής βάσης
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, ζεστάνετε το βούτυρο γκι (ghee). Σοτάρετε τα κρεμμύδια σε φέτες μέχρι να ροδίσουν καλά και σχεδόν να καραμελώσουν. Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, τον κουρκουμά και το τσίλι σε σκόνη. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματα και το μείγμα δώσει χρώμα στον πάτο της κατσαρόλας, είναι έτοιμο.
15 minΓρήγορο ψήσιμο των θαλασσινών
Προσθέστε στην κατσαρόλα τις γαρίδες, τα καλαμαράκια και τα μύδια. Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά για 2 λεπτά. Τα θαλασσινά πρέπει ίσα-ίσα να μαγειρευτούν, παραμένοντας ζουμερά στο κέντρο. Περιχύστε με το ινδικό γιαούρτι και το χυμό λάιμ για να «σβήσετε» τα υλικά και να απελευθερώσετε τη νοστιμιά από τον πάτο.
5 minΣτρώσεις και σιγομαγείρεμα (Dum)
Απλώστε το προβρασμένο ρύζι πάνω από τα θαλασσινά χωρίς να το πιέσετε. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο και το σαφράν, αφού το διαλύσετε πρώτα σε μια κουταλιά ζεστό νερό. Κλείστε ερμητικά το καπάκι. Αφήστε το να μαγειρευτεί σε πολύ χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, ώστε ο ατμός να εμποτίσει το ρύζι με όλα τα αρώματα.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατεύετε ποτέ το ρύζι κατά το τελικό στάδιο του μαγειρέματος, γιατί θα σπάσουν οι κόκκοι και θα χαλάσει η υφή του.
- •Αν δεν έχετε καπάκι που κλείνει αεροστεγώς, σφραγίστε τις άκρες της κατσαρόλας με μια λωρίδα ζύμης από αλεύρι και νερό για να φυλακίσετε τον ατμό στο εσωτερικό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να μην στεγνώσουν τα θαλασσινά.