Επιστροφή στις συνταγές
Biryani με Θαλασσινά

Biryani με Θαλασσινά

Μακρύκοκκο ρύζι που σπυρώνει τέλεια, πλημμυρισμένο από το άρωμα του κάρδαμου και του σαφράν. Οι γαρίδες και τα καλαμαράκια παραμένουν τρυφερά, αγκαλιασμένα από μια βάση μελωμένων κρεμμυδιών και ζεστών μπαχαρικών.

0
traditionalspicyseafood
30λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1045
Θερμίδες
45g
Πρωτεΐνες
171g
Υδατάνθρακες
19g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Ρύζι Ταϊλάνδης
    ~351 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο)
  • 300 g
    Γαρίδα
    ~74 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 200 g
    Καλαμάρι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 200 g
    Μύδι
    ~36 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 2 piece
    Κρεμμύδι
    ~30 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 50 g
    Γκι
    ~113 cal/ανά μερίδα
  • 125 g
    Ινδικό γιαούρτι
    ~30 cal/ανά μερίδα
  • 4 piece
    Καρδάμωμο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 3 piece
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Ξύλο κανέλας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τσίλι σε σκόνη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Σαφράν
  • 0.5 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 piece
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 400 g
    Ρύζι μπασμάτι
    ~351 cal/ανά μερίδα
    (Ρύζι Μπασμάτι)

Αλλεργιογόνα

crustaceansmolluscsmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία και προβράσιμο του ρυζιού

    Ξεπλύνετε το ρύζι μπασμάτι σε κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει διάφανο. Ρίξτε το σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει μαζί με το κάρδαμο, τα γαρίφαλα και το ξυλάκι κανέλας. Βράστε για 5 έως 7 λεπτά: ο κόκκος πρέπει να είναι τρυφερός αλλά να «κρατάει» στο δόντι. Σουρώστε και αφήστε το στην άκρη.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα της αρωματικής βάσης

    Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, ζεστάνετε το βούτυρο γκι (ghee). Σοτάρετε τα κρεμμύδια σε φέτες μέχρι να ροδίσουν καλά και σχεδόν να καραμελώσουν. Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, τον κουρκουμά και το τσίλι σε σκόνη. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματα και το μείγμα δώσει χρώμα στον πάτο της κατσαρόλας, είναι έτοιμο.

    15 λεπ
  3. Γρήγορο ψήσιμο των θαλασσινών

    Προσθέστε στην κατσαρόλα τις γαρίδες, τα καλαμαράκια και τα μύδια. Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά για 2 λεπτά. Τα θαλασσινά πρέπει ίσα-ίσα να μαγειρευτούν, παραμένοντας ζουμερά στο κέντρο. Περιχύστε με το ινδικό γιαούρτι και το χυμό λάιμ για να «σβήσετε» τα υλικά και να απελευθερώσετε τη νοστιμιά από τον πάτο.

    5 λεπ
  4. Στρώσεις και σιγομαγείρεμα (Dum)

    Απλώστε το προβρασμένο ρύζι πάνω από τα θαλασσινά χωρίς να το πιέσετε. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο και το σαφράν, αφού το διαλύσετε πρώτα σε μια κουταλιά ζεστό νερό. Κλείστε ερμητικά το καπάκι. Αφήστε το να μαγειρευτεί σε πολύ χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, ώστε ο ατμός να εμποτίσει το ρύζι με όλα τα αρώματα.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατεύετε ποτέ το ρύζι κατά το τελικό στάδιο του μαγειρέματος, γιατί θα σπάσουν οι κόκκοι και θα χαλάσει η υφή του.
  • Αν δεν έχετε καπάκι που κλείνει αεροστεγώς, σφραγίστε τις άκρες της κατσαρόλας με μια λωρίδα ζύμης από αλεύρι και νερό για να φυλακίσετε τον ατμό στο εσωτερικό.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το στον ατμό για να μην στεγνώσουν τα θαλασσινά.

4.6
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Biryani με Θαλασσινά | FoodCraft