Επιστροφή στις συνταγές
Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο

Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο

Μια βαθυπόρφυρη κομπόστα κρεμμυδιού, με τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο γλυκόξινο και το καυτερό. Η υφή του είναι βελούδινη, σχεδόν σιροπιαστή, με τους σπόρους μουστάρδας να σκάνε διακριτικά στο στόμα.

1προβολές0
condimenttraditionalindian-cuisinespicy
10min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

157
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνη
16g
Υδατάνθρακες
9g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Σιναπόσπορος
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Ουράντ ντάλ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Ασαφετίδα
  • 10 τεμ.
    Φύλλα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Καυτερή πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Κουρκουμάς
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Πάστα ταμάρινδου
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Τζάγκερι
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι

Αλλεργιογόνα

mustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των κρεμμυδιών

    Κόψτε τα κόκκινα κρεμμύδια σε πολύ λεπτές φέτες. Η κοπή πρέπει να είναι ομοιόμορφη για να διασφαλιστεί το σωστό μαγείρεμα και μια απαλή, μεταξένια υφή σε κάθε μπουκιά.

    5 min
  2. Το καβούρδισμα των μπαχαρικών

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι. Ρίξτε μέσα τους σπόρους μουστάρδας και το urad-dal. Μόλις οι σπόροι αρχίσουν να «σκάνε» και το dal πάρει χρυσαφένιο χρώμα, προσθέστε την ασαφετίδα και τα φύλλα κάρυ.

    3 min
  3. Το σοτάρισμα της βάσης

    Προσθέστε τα κρεμμύδια, το τσίλι και τον κουρκουμά. Σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και να αρχίσουν να «πέφτουν». Δεν πρέπει να καούν, αλλά να μελώσουν σιγά-σιγά μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη κομπόστα.

    12 min
  4. Δέσιμο και καρύκευμα

    Προσθέστε τον πολτό ταμάρινθου και τη ζάχαρη jaggery. Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί, να αγκαλιάσει τα κρεμμύδια και να αποκτήσει μια υπέροχη γυαλάδα. Τελειώστε με λίγο θαλασσινό αλάτι.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αν το τσάτνεϊ βγει πολύ πηχτό, «ανοίξτε» το με μια κουταλιά ζεστό νερό στο τέλος του μαγειρέματος για να πετύχετε την επιθυμητή ρευστότητα.
  • Για πιο λεία υφή, μπορείτε να περάσετε το μείγμα από το μπλέντερ μετά το μαγείρεμα, αλλά κρατήστε μερικά κομματάκια για να δώσετε χαρακτήρα στο πιάτο.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο. Οι γεύσεις ωριμάζουν και αναδεικνύονται ακόμα περισσότερο μετά από 24 ώρες.

4.5
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: