Επιστροφή στις συνταγές
Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο

Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο

Μια βαθυπόρφυρη κομπόστα κρεμμυδιού, με τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο γλυκόξινο και το καυτερό. Η υφή του είναι βελούδινη, σχεδόν σιροπιαστή, με τους σπόρους μουστάρδας να σκάνε διακριτικά στο στόμα.

0
condimenttraditionalindian-cuisinespicy
10λεπ
Προετοιμασία
25λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

157
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνες
16g
Υδατάνθρακες
9g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σιναπόσπορος
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Ουράντ ντάλ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Ασαφετίδα
  • 10 piece
    Φύλλα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Πάστα ταμάρινδου
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Τζάγκερι
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι

Αλλεργιογόνα

mustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των κρεμμυδιών

    Κόψτε τα κόκκινα κρεμμύδια σε πολύ λεπτές φέτες. Η κοπή πρέπει να είναι ομοιόμορφη για να διασφαλιστεί το σωστό μαγείρεμα και μια απαλή, μεταξένια υφή σε κάθε μπουκιά.

    5 λεπ
  2. Το καβούρδισμα των μπαχαρικών

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι. Ρίξτε μέσα τους σπόρους μουστάρδας και το urad-dal. Μόλις οι σπόροι αρχίσουν να «σκάνε» και το dal πάρει χρυσαφένιο χρώμα, προσθέστε την ασαφετίδα και τα φύλλα κάρυ.

    3 λεπ
  3. Το σοτάρισμα της βάσης

    Προσθέστε τα κρεμμύδια, το τσίλι και τον κουρκουμά. Σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι τα κρεμμύδια να γίνουν διάφανα και να αρχίσουν να «πέφτουν». Δεν πρέπει να καούν, αλλά να μελώσουν σιγά-σιγά μέχρι να γίνουν μια ομοιόμορφη κομπόστα.

    12 λεπ
  4. Δέσιμο και καρύκευμα

    Προσθέστε τον πολτό ταμάρινθου και τη ζάχαρη jaggery. Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί, να αγκαλιάσει τα κρεμμύδια και να αποκτήσει μια υπέροχη γυαλάδα. Τελειώστε με λίγο θαλασσινό αλάτι.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν το τσάτνεϊ βγει πολύ πηχτό, «ανοίξτε» το με μια κουταλιά ζεστό νερό στο τέλος του μαγειρέματος για να πετύχετε την επιθυμητή ρευστότητα.
  • Για πιο λεία υφή, μπορείτε να περάσετε το μείγμα από το μπλέντερ μετά το μαγείρεμα, αλλά κρατήστε μερικά κομματάκια για να δώσετε χαρακτήρα στο πιάτο.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο. Οι γεύσεις ωριμάζουν και αναδεικνύονται ακόμα περισσότερο μετά από 24 ώρες.

4.5
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο | FoodCraft