
Κοτόπουλο alla Cacciatora
Κομμάτια κοτόπουλου που λιώνουν στο στόμα, μέσα σε μια μελωμένη και μοσχομυριστή σάλτσα ντομάτας. Το κρέας παραμένει απίστευτα τρυφερό, ποτισμένο με τους χυμούς του, το δενδρολίβανο και την οξύτητα του λευκού κρασιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 τεμ.Μπούτι κοτόπουλο~675 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε 8 κομμάτια)Gluten-free
- 30 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καρότο~5 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ μικρά κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σέλερι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ξύδι από κόκκινο κρασί~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 gΣτρογγυλή ντομάτα~22 cal/ανά μερίδα(τριμμένες στον τρίφτη)VeganGluten-free
- 60 gΜαύρη ελιά~26 cal/ανά μερίδα(χωρίς κουκούτσι)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Δενδρολίβανο~2 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 100 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 400 gΠούλπα ντομάτας~26 cal/ανά μερίδα(ντομάτα κονκασέ)VeganGluten-free
- 200 mlΖωμός πουλερικών~5 cal/ανά μερίδα(έτοιμος ζεστός ζωμός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κοτόπουλου
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Σοτάρετε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω, μέχρι να ροδοκοκκινίσουν καλά και να γίνουν τραγανά. Οι χυμοί του κρέατος πρέπει να καραμελώσουν τον πάτο του σκεύους.
10 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Αφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα. Προσθέστε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι. Σοτάρετε τα λαχανικά χωρίς να τα παραψήσετε, μέχρι να μαραθούν, να γίνουν διάφανα και μαλακά.
8 minΣβήσιμο και συμπύκνωση
Περιχύστε με το λευκό κρασί και το ξίδι. Ξύστε τον πάτο με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι νόστιμοι χυμοί του ψησίματος. Αφήστε το υγρό να εξατμιστεί μέχρι να μείνει το μισό, ώστε να συμπυκνωθούν οι γεύσεις.
5 minΣιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα. Προσθέστε τις φρέσκιες τριμμένες ντομάτες, το κονκασέ, το σκόρδο, το δενδρολίβανο, το θυμάρι και τις ελιές. Συμπληρώστε με τον ζωμό κοτόπουλου. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι η σάλτσα να «δέσει» και να μελώσει.
45 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφαιρέσετε την πέτσα από το κοτόπουλο· περιέχει το απαραίτητο λίπος που βοηθά τα αρώματα να «δέσουν» και δίνει σώμα στη σάλτσα.
- •Το πιάτο είναι ακόμα πιο απολαυστικό την επόμενη μέρα, καθώς οι γεύσεις και τα βότανα έχουν πλέον εισχωρήσει βαθιά στο κρέας.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Επίσης, καταψύχεται εξαιρετικά.