Επιστροφή στις συνταγές
Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

Μια πλούσια, μελωμένη σούπα όπου το χωριάτικο ψωμί ρουφάει όλους τους χυμούς της ώριμης ντομάτας. Το καπνιστό άρωμα της πάπρικας δένει αρμονικά με τη γλύκα της πιπεριάς, χαρίζοντας μια βελούδινη υφή που αγκαλιάζει το κουτάλι.

0
traditionalcomfort-foodsoupvegetarian
15min
Προετοιμασία
35min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

312
Θερμίδες
6g
Πρωτεΐνη
38g
Υδατάνθρακες
13g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη)
  • 200 g
    Χωριάτικο ψωμί
    ~127 cal/ανά μερίδα
    (μπαγιάτικο, κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 τεμ.
    Πράσινη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε μικρά κυβάκια)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 50 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~112 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 500 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 2 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 4 τεμ.
    Φρέσκια μένταπροαιρετικά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 500 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Σοτάρισμα των λαχανικών

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια πλατιά κατσαρόλα. Προσθέστε το κρεμμύδι και τις πιπεριές και σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να γυαλίσουν.

    10 min
  2. Το μαγείρεμα της βάσης

    Προσθέστε το σκόρδο και τις ντομάτες. Πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσουν οι ντομάτες και να εξατμιστούν σχεδόν όλα τα υγρά τους.

    15 min
  3. Το «δέσιμο» με το ψωμί

    Ρίξτε μέσα τις φέτες του ψωμιού και περιχύστε με τον ζεστό ζωμό λαχανικών. Μαγειρέψτε ανακατεύοντας τακτικά. Το ψωμί πρέπει να διαλυθεί τελείως, δίνοντας στη σούπα μια πυκνή και βελούδινη υφή.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στο σωστό «μέλωμα»: η σούπα δεν πρέπει να είναι αραιή, αλλά να έχει την πυκνότητα ενός ανάλαφρου πουρέ.
  • Χρησιμοποιήστε πολύ ώριμες ντομάτες, σχεδόν μαλακές, καθώς αυτές απελευθερώνουν όλα τα φυσικά τους σάκχαρα και τη μέγιστη νοστιμιά.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Κατά το ζέσταμα, προσθέστε μια ιδέα νερό, καθώς το ψωμί συνεχίζει να απορροφά τα υγρά όσο στέκεται.

4.7
46 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: