Επιστροφή στις συνταγές
Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

Μια πλούσια, μελωμένη σούπα όπου το χωριάτικο ψωμί ρουφάει όλους τους χυμούς της ώριμης ντομάτας. Το καπνιστό άρωμα της πάπρικας δένει αρμονικά με τη γλύκα της πιπεριάς, χαρίζοντας μια βελούδινη υφή που αγκαλιάζει το κουτάλι.

0
traditionalcomfort-foodsoupvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
35λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

312
Θερμίδες
6g
Πρωτεΐνες
38g
Υδατάνθρακες
13g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη)
  • 200 g
    Χωριάτικο ψωμί
    ~127 cal/ανά μερίδα
    (μπαγιάτικο, κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 piece
    Πράσινη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε μικρά κυβάκια)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 50 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~112 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 500 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 4 piece
    Φρέσκια μένταπροαιρετικό
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 500 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηcelery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Σοτάρισμα των λαχανικών

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια πλατιά κατσαρόλα. Προσθέστε το κρεμμύδι και τις πιπεριές και σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να γυαλίσουν.

    10 λεπ
  2. Το μαγείρεμα της βάσης

    Προσθέστε το σκόρδο και τις ντομάτες. Πασπαλίστε με την καπνιστή πάπρικα και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσουν οι ντομάτες και να εξατμιστούν σχεδόν όλα τα υγρά τους.

    15 λεπ
  3. Το «δέσιμο» με το ψωμί

    Ρίξτε μέσα τις φέτες του ψωμιού και περιχύστε με τον ζεστό ζωμό λαχανικών. Μαγειρέψτε ανακατεύοντας τακτικά. Το ψωμί πρέπει να διαλυθεί τελείως, δίνοντας στη σούπα μια πυκνή και βελούδινη υφή.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στο σωστό «μέλωμα»: η σούπα δεν πρέπει να είναι αραιή, αλλά να έχει την πυκνότητα ενός ανάλαφρου πουρέ.
  • Χρησιμοποιήστε πολύ ώριμες ντομάτες, σχεδόν μαλακές, καθώς αυτές απελευθερώνουν όλα τα φυσικά τους σάκχαρα και τη μέγιστη νοστιμιά.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Κατά το ζέσταμα, προσθέστε μια ιδέα νερό, καθώς το ψωμί συνεχίζει να απορροφά τα υγρά όσο στέκεται.

4.7
46 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate) | FoodCraft