Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Κόκκινο Pozole με Χοιρινό

3 h 10 min · 30 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Πιπέρι

25 min · 6 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Τοστ Γαρίδας με Σουσάμι

30 min · 41 g υδατανθράκων

Κόκκινες φακές με ντομάτα σε ινδικό στυλ

40 min · 38 g υδατανθράκων

Γερμανικά κρεμώδη μανιτάρια με μπέικον

35 min · 6 g υδατανθράκων

Τσιπς Μπανάνας

25 min · 24 g υδατανθράκων

Μπανάνες φλαμπέ σε μεξικάνικο στιλ

15 min · 36 g υδατανθράκων

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 21 g υδατανθράκων

Κινόα με φρέσκα λαχανικά

35 min · 44 g υδατανθράκων

Zaalouk με Μελιτζάνες

1 h · 12 g υδατανθράκων

Bhindi Masala

45 min · 17 g υδατανθράκων

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 26 g υδατανθράκων

Bai toey gai

50 min · 7 g υδατανθράκων

Φουλ μεντάμες με ελληνική πινελιά

1 h 15 min · 50 g υδατανθράκων

Γαρίδες Masala

30 min · 9 g υδατανθράκων

Πάβλοβα με Φράουλες

2 h · 47 g υδατανθράκων

Φακές σούπα με καπνιστό μπέικον

1 h 5 min · 40 g υδατανθράκων

Αρωματικές κόκκινες φακές dal

40 min · 37 g υδατανθράκων

Μελιτζάνες γεμιστές με αρνίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h 5 min · 10 g υδατανθράκων

Ψητό Αρνί

1 h 50 min · 6 g υδατανθράκων

Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ

35 min · 37 g υδατανθράκων

Τραγανές ροδέλες κρεμμυδιού με αρώματα Ανατολής

35 min · 45 g υδατανθράκων

Spring Rolls με Γαρίδες

50 min · 36 g υδατανθράκων