
Τοστ Γαρίδας με Σουσάμι
Μια τραγανή κρούστα σουσαμιού που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας μια αφράτη γέμιση γαρίδας με διακριτικό άρωμα τζίντζερ. Το τηγανισμένο ψωμί ροδίζει ομοιόμορφα, δημιουργώντας μια τέλεια αντίθεση με την απαλή καρδιά του ορεκτικού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΓαρίδα~74 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και ψιλοκομμένες)Gluten-free
- 4 pieceΛευκό ψωμί~169 cal/ανά μερίδα(φέτες, χωρίς την κόρα)Vegan
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(μόνο το ασπράδι)Gluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(σκελίδα, λιωμένη)VeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tspΣησαμέλαιο~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΆμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΣουσάμι~76 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόψτε τις γαρίδες με ένα κοφτερό μαχαίρι μέχρι να γίνουν μια χοντροκομμένη πάστα. Είναι σημαντικό να διατηρήσουν την υφή τους και να μη γίνουν πουρές. Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι και λιώστε το σκόρδο.
10 λεπΔέσιμο και καρύκευμα
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις γαρίδες με το ασπράδι, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το τζίντζερ και το κορν φλάουρ. Δουλέψτε το μείγμα με μια σπάτουλα μέχρι να αποκτήσει μια ομοιογενή, κολλώδη υφή.
5 λεπΣύνθεση του τοστ
Αφαιρέστε την κόρα από το ψωμί του τοστ. Απλώστε μια πλούσια, ομοιόμορφη στρώση γέμισης σε κάθε φέτα, καλύπτοντάς την μέχρι τις άκρες για να προστατέψετε το ψωμί από το κάψιμο.
5 λεπΕπικάλυψη με σουσάμι
Απλώστε το σουσάμι σε ένα ρηχό πιάτο. Πιέστε σταθερά την πλευρά με τη γέμιση πάνω στο σουσάμι, ώστε να κολλήσει τέλεια και να καλυφθεί ολόκληρη η επιφάνεια.
5 λεπΤηγάνισμα
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 170°C. Τοποθετήστε τα τοστ με την πλευρά του σουσαμιού προς τα κάτω. Μόλις οι άκρες ροδίσουν, γυρίστε τα για να πάρει χρώμα και το ψωμί. Στραγγίξτε σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πολτοποιήσετε τις γαρίδες στο μπλέντερ, γιατί το αποτέλεσμα θα είναι λαστιχωτό και άτονο. Το μαχαίρι διατηρεί την «ψυχή» της γαρίδας σε κάθε μπουκιά.
- •Η θερμοκρασία του λαδιού είναι το κλειδί: αν είναι χαμηλή, το ψωμί θα ρουφήξει λάδι· αν είναι πολύ υψηλή, το σουσάμι θα καεί πριν προλάβει να ψηθεί η γέμιση.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως για να απολαύσετε την απόλυτα τραγανή τους υφή. Δεν συνιστάται το ζέσταμα σε φούρνο μικροκυμάτων.